¿Puedo comer moras durante el confinamiento?

1¿Puedo comer moras durante el confinamiento? ¿Las moras maduras contienen más de una docena de tipos de aminoácidos y vitaminas que son beneficiosos para el cuerpo humano? Se puede decir que son frutas nutricionales raras entre las frutas. Es rico en nutrientes como caroteno, glucosa, fructosa, calcio, hierro, ácido málico, etc., lo que ayuda a recuperarse de los síntomas del qi posparto y la deficiencia sanguínea y promueve la salud de las madres y los bebés.

2 Beneficios de comer moras durante el confinamiento Comer moras puede favorecer la secreción de jugos gástricos y ayudar a la digestión. Mulberry contiene 18 tipos de aminoácidos y una variedad de vitaminas y minerales que son beneficiosos para el cuerpo humano y ayudan a mejorar la calidad del sueño de las mujeres. La morera también es rica en hierro, que ayuda a las mujeres a reponer la sangre. Algunas mujeres con anemia posparto o deficiencia de Qi y sangre pueden consumir moras de forma adecuada. Las ricas vitaminas y minerales de las moras ayudan a mejorar la inmunidad humana. Las mujeres a las que les gusta comer moras tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las mujeres que no las comen.

Tres cosas a tener en cuenta a la hora de comer moras durante el confinamiento 1. A la hora de consumir moras durante el confinamiento hay que prestar atención a la cantidad adecuada, unas 20 al día, porque las moras son dulces, ácidas y cálidas, son un alimento caliente y el aceite volátil que contienen es irritante. Comer demasiado no solo provocará calor interno, sino que también provocará hemorragias nasales en casos graves.

2. Las mujeres con el bazo y el estómago débiles y propensas a la diarrea deben comer menos moras porque son de naturaleza fría. Procura no comerlo con melón amargo, tomates, arroz salvaje, castañas de agua, nenúfares y otros alimentos, de lo contrario estará demasiado frío.

3. Evite el uso de hierro al cocinar moras, porque las moras descompondrán las sustancias ácidas y las sustancias ácidas reaccionarán químicamente con el hierro, provocando intoxicación e incluso la muerte.

4. Para las bayas como las moras, es mejor no remojarlas, sino enjuagarlas con agua corriente. Esto puede eliminar las sustancias nocivas de la superficie de las moras y evitar que entren en la pulpa.

4 ¿Cómo comer moras de forma segura durante el confinamiento? Las moras no son fáciles de conservar. Se recomienda comprar todo lo que quieras comer.

Las moras no son fáciles de conservar. Todavía estaba muy dulce y jugoso cuando lo volví a comprar, pero el sabor se deterioró al día siguiente. Incluso si se guarda en el refrigerador, no es tan delicioso como cuando estaba fresco. Entonces, a la hora de comprar, es mejor comprar todo lo que puedas comer.

2. A la hora de seleccionar las moras, éstas deben estar en plena madurez, preferentemente moras negras.

Las moras verdes son verdes y ácidas y contienen sustancias nocivas para las madres lactantes. Por lo tanto, no se pueden comer moras verdes. Las moras se dividen en blancas y negras. La medicina tradicional china cree que las moras negras penetran en los riñones. Por lo tanto, para los pacientes con deficiencia renal, dolor de espalda y dolor en las piernas, se recomienda comer más moras negras.

3. A la hora de lavar las moras, se recomienda dejarlas en remojo en agua de arroz durante 15 minutos.

Las moreras son plantas herbáceas de planta baja, frutos tiernos y jugosos, y son propensas a enfermedades y plagas de insectos. Por lo tanto, se deben utilizar pesticidas con frecuencia durante el cultivo de moras. Si no se limpia adecuadamente, puede provocar diarrea o incluso intoxicación por pesticidas. Por tanto, si una madre lactante quiere comer moras, se recomienda remojarlas en agua de arroz durante 15 minutos. Debido a que el agua de lavado del arroz es alcalina, puede eliminar los pesticidas que quedan en la superficie de las moras.