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¿No se puede comer verdura durante el confinamiento?
Puedes comer verduras con moderación durante el confinamiento. Las verduras son ricas en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento causado por muy poco ejercicio. Por ello, las mujeres embarazadas pueden comer verduras durante el parto, y es recomendable. Solo necesitan decidir cuánto comer en función de su condición física real y no deben tomar suplementos al azar. Mes, es decir los primeros 30 días del puerperio, cuando todos los órganos del cuerpo necesitan recuperarse y secretar leche, por lo que las pautas dietéticas instruyen a las madres a tener una dieta diversa y equilibrada. Los beneficios de comer verduras para las mujeres embarazadas son los siguientes:
Los complementos nutricionales eficaces son beneficiosos para la recuperación posparto.
Las verduras de color verde son ricas en diversos minerales y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Comerlo con otras carnes no sólo puede satisfacer las necesidades nutricionales generales de las mujeres embarazadas, sino también facilitar su recuperación posparto.
Tiene la función de favorecer la digestión.
Las verduras son ricas en fibra dietética, que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y el vaciado gastrointestinal y prevenir el estreñimiento posparto.