La forma correcta de masajear tu espalda

1. ¿Primera vez que lo usas? Método: Masajee la base de las palmas a lo largo del meridiano de la vejiga en las áreas ricas en músculos a ambos lados de la columna durante aproximadamente 8 a 10 minutos. Presione los puntos de acupuntura en la espalda, los puntos Jiaji en ambos lados de la columna y la vejiga. meridiano durante unos 5-8 minutos.

2. Luego use el método de desplumado. Puede usar la punta del codo para desplumar los músculos de ambos lados de la columna posterior y usar el pulgar para desplumar el espacio entre las dos vértebras adyacentes. 3-5 minutos. Finalmente, relaje los músculos de la espalda y termine con golpecitos.