¿Qué significa confinamiento? ¿Cómo practicar científicamente el confinamiento?

El confinamiento es un periodo de tiempo en el que las mujeres necesitan descansar en casa durante unas 6 semanas después de dar a luz. Técnicamente llamada recuperación puerperal, el cuerpo necesita tiempo para volver a los niveles previos al embarazo. En la antigüedad, el encierro era en realidad una restricción ritual para las madres. Al mismo tiempo, en la antigüedad existían algunos malos hábitos de encierro, pero ahora la forma de encierro también ha cambiado mucho. Todos sufrirán un confinamiento de forma científica. En primer lugar, debes prestar atención al descanso y permanecer en la cama de forma adecuada para permitir que tu cuerpo se recupere rápidamente. Sin embargo, las actividades adecuadas pueden promover eficazmente la recuperación de la función gastrointestinal y evitar el estreñimiento. Los profesores también deberían reforzar la atención sanitaria durante el período de confinamiento. Pueden frotarse el cuerpo y lavarse el cabello adecuadamente. Durante este tiempo, deben mantenerse abrigados y evitar que les golpee el frío. En términos de dieta, deben asegurarse de comer alimentos ricos en proteínas con moderación y comer más frutas y verduras frescas, pero evitar comer demasiada comida.

Mantén un estado de ánimo feliz.

Las mujeres embarazadas pueden experimentar algunos cambios emocionales después de dar a luz debido a razones físicas y psicológicas, su espíritu se volverá muy frágil y su resistencia mental también se verá reducida. Muchas mujeres embarazadas pueden sufrir depresión posparto, por lo que las mujeres embarazadas deben estar preparadas mentalmente con anticipación y mantener una mente tranquila. Como esposo, debe ser más considerado con su esposa y brindarle más apoyo mental para hacer feliz a la mujer embarazada. y no llorar todo el tiempo.

Presta atención a la higiene personal.

Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a la higiene personal después del parto. El ambiente de vida debe estar bien ventilado y mantenerse limpio. Las madres también deben cuidar bien la higiene personal y limpiar todos los días. Debido a la sudoración posparto, es necesario lavarse el cabello y bañarse a tiempo, cambiarse de ropa limpia con frecuencia, mantener la piel limpia, cepillarse los dientes a tiempo y tener un buen cuidado bucal.

Resumen

Finalmente, existen algunas prácticas científicas tradicionales de confinamiento que pueden afectar la recuperación de las mujeres posparto y poner en peligro su salud, por lo que se deben adoptar prácticas científicas de confinamiento.