Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Realmente puedes crecer si te paras en una pendiente?
¿Realmente puedes crecer si te paras en una pendiente?
Ir cuesta arriba todavía ayuda. ¿Por qué?
Las sentadillas se pueden aumentar, ¿por qué? Porque las sentadillas pueden producir una presión moderada sobre los huesos, provocando que reboten. Subir una colina es un poco como ponerse en cuclillas sobre una pierna. Además, el ejercicio en sí puede estimular la secreción de la hormona del crecimiento, por lo que ayuda a aumentar la hormona del crecimiento. Si quieres crecer, saltar la cuerda durante 10 minutos al día es la forma más eficaz y cómoda.