¿Es mejor abrir o cerrar las ventanas al dormir por la noche en verano? ¿Es mejor abrir o cerrar las ventanas al dormir por la noche en verano?

El clima es caluroso en verano. A veces, cuando hace demasiado calor para dormir por la noche, además de encender el ventilador, también es necesario abrir las ventanas para disfrutar del frescor. ¿Abrir o cerrar las ventanas al dormir por la noche en verano?

¿Es mejor dormir con las ventanas abiertas o cerradas por las noches en verano?

Es mejor abrir las ventanas.

El clima es caluroso en verano. Si no abres la ventana al dormir, el aire de la habitación no circulará, el oxígeno del aire se consumirá todo el tiempo y la concentración de aire se reducirá. El dióxido de carbono exhalado por el cuerpo humano seguirá aumentando. Si permanece en un ambiente con poco oxígeno durante mucho tiempo, puede causar mareos causados ​​por la hipoxia en el cerebro y reducir la calidad del sueño de las personas. Abra las ventanas cuando duerma por la noche en verano. Sin embargo, si hay viento fuerte por la noche, simplemente abra algunas ventanas para evitar resfriarse.

¿Dormir con la ventana abierta en verano provocará parálisis?

Depende de la situación.

La mayoría de los pacientes con parálisis facial suelen abrir la ventana directamente a la cabeza y la cara porque quieren dormir por la noche. Cuando se despiertan por la mañana, se encuentran con parálisis facial. parálisis al dormir con la ventana abierta, porque algunas personas con cuerpos fuertes y suficiente rectitud pueden resistir la invasión de espíritus malignos. Además, aunque algunas personas abren la ventana, no ponen la cabeza y la cara directamente hacia la ventana. No provoca parálisis facial, por lo que se recomienda intentar proteger la cabeza y la cara al dormir con la ventana abierta. Es más apropiado que lo lleve el viento.

Si dormir con la ventana abierta por la noche aumentará la humedad

Depende de la humedad exterior.

La medicina tradicional china cree que el clima húmedo y el consumo de carne son las fuentes de humedad en la naturaleza. Entre ellos, factores como el clima húmedo, la lluvia y las áreas de vida húmedas son todos humedad exógena. , llueve al aire libre por la noche o la humedad es relativamente alta recientemente. Si es demasiado alta, mantener las ventanas abiertas durante mucho tiempo por la noche fácilmente hará que la humedad en el aire baje y el piso se humedezca. invaden fácilmente el cuerpo y causan dolor en las extremidades, pesadez en la cabeza y el cuerpo y debilidad física.

Cómo deshumidificar de forma más eficaz

1. Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad. Realizar una cantidad moderada de ejercicio todos los días no solo puede aliviar el estrés y activar el organismo. cuerpo Además del funcionamiento de los órganos, la sudoración también elimina la humedad del cuerpo durante el ejercicio.

2. Consuma adecuadamente más alimentos diuréticos y fortalecedores del bazo, como frijoles adzuki, granos de cebada, semillas de gorgona, verdolaga, hojas claras de bambú, etc. Estos alimentos pueden ayudar a eliminar la humedad del cuerpo y comer menos. Platos fríos. Verduras, bebidas frías, dulces y otros alimentos que dañan el bazo y el estómago.

3. Los métodos de fisioterapia de la medicina tradicional china, como la moxibustión y las ventosas, también son buenas formas de eliminar la humedad. Al estimular la piel con calor cálido, parte de la humedad del cuerpo puede eliminarse.