¿Puedo comer pollo durante la lactancia? Una guía completa de combinaciones nutricionales de pollo guisado
Método de trabajo
1. Compra un pollo de pasto, usa la mitad y simplemente vuela un poco en el agua hirviendo.
2. Poner el pollo en la olla, agregar agua, rodajas de jengibre, un poco de vino de cocción, vinagre y dátiles rojos, tapar la olla (yo uso olla a presión para evitar problemas) y llevar a fuego lento. un hervor. Después de que suba el gas, el fuego seguirá hirviendo a fuego lento durante unos diez minutos.
3. Añade sal al gusto una vez desaparezca el gas.
¿Puedo comer pollo durante la lactancia?
Pollo guisado con patatas y champiñones
Ingredientes
2 patas de pipa de pollo, 10 champiñones frescos, 1 patata mediana, 1 jengibre, media cebolla de verdeo, vino de cocción, Sal , azúcar, salsa de soja light, salsa de soja light.
Método de trabajo
1. Cortar las piernas de pollo en trozos cuadrados de 3 cm. Remoje los champiñones en agua con almidón durante 20 minutos, luego lávelos y córtelos en trozos aproximadamente del mismo tamaño que los muslos de pollo. Pelar las patatas, cortarlas en trozos pequeños y remojarlas en agua fría. Cortar las cebolletas en centímetros, pelarlas y cortar el jengibre en trozos grandes.