¿No puedo comer carne durante el confinamiento?
Comer más alimentos ligeros.
Durante el período de confinamiento, el cuerpo de las madres está relativamente débil y no conviene complementar los nutrientes de forma arbitraria, de lo contrario la falta no será compensada. Por tanto, está bien no comer carne durante el confinamiento y tratar de comer alimentos ligeros. Por ejemplo, puedes comer frutas, verduras y pescado. El pescado es rico en proteínas y también puede favorecer el aumento de la leche. Las madres no tienen que preocuparse por ganar peso después de comerlo.
La temperatura interior debe ser la adecuada.
En verano, la temperatura interior es muy alta. Puedes encender el aire acondicionado adecuadamente y la velocidad del viento no debe ser demasiado alta. Lo mejor es mantener la temperatura interior a al menos 26°C. Preste atención a la ventilación cada tres o cuatro horas. En el segundo mes, las madres están muy débiles y a menudo permanecen en habitaciones con aire acondicionado y sin ventilación, lo que las hace propensas a sufrir dolores de cabeza y articulaciones.
Preste atención a la limpieza de las partes íntimas
Después de dar a luz, las partes íntimas de las madres sangrarán sangre roja como la menstruación. Si no se limpian a tiempo, es muy fácil de provocar. infección de partes íntimas.
Que descanses bien
Las madres deben permanecer en cama durante al menos 2 semanas durante el parto, lo que favorece más la recuperación del útero. Durante este período, también conviene levantarse de la cama y moverse de forma adecuada para facilitar la descarga de los loquios del cuerpo y prevenir la trombosis.