¿Qué tipo de leche puedes beber para adelgazar?
La clave del éxito de la dieta de azúcar y leche;
El éxito de una dieta segura y sin efectos secundarios depende del control de la ingesta de alimentos.
Cuando vi por primera vez el método de beber leche con azúcar, realmente sentí un gran signo de interrogación en mi corazón. En general, el azúcar es un aditivo indispensable para que las niñas pierdan peso, pero ahora se ha convertido en la principal fuerza para adelgazar. ¿Es esto verdadero o falso?
El profesor honorario de la Universidad de Nihon que propuso la teoría del "método de pérdida de peso con leche azucarada" dijo que enfatizaba el método de beber una taza de leche azucarada antes de las comidas. Según una encuesta de una revista, se encontró que alrededor del 70% de las personas lograron resultados en el control de peso después de usarlo durante aproximadamente un mes. Hay un ejemplo sorprendente de perder 14 kg en tres meses.
Según la revista, una ama de casa de 43 años bebió leche en pellets durante cuatro meses y perdió 9 centímetros de cintura. Otra vendedora de 37 años también logró buenos resultados al aumentar sus senos 1 taza por mes. Estos números increíblemente hermosos son el encanto mágico del método de pérdida de peso con azúcar y leche.
Principio de pérdida de peso: Aprovechar el aumento del azúcar en sangre y la sensación de beber lo suficiente para limitar la ingesta calórica.
Beber una taza de leche granulada 15 minutos antes de las comidas puede ayudar a perder peso, principalmente utilizando el mecanismo de la fisiología cerebral. Cuando el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo baja, el centro de ingesta de alimentos del cerebro envía un mensaje y la persona sentirá hambre y querrá comer. Cuando aumenta el hambre, las personas obesas comen rápidamente y su ingesta de alimentos es incluso 1,5 veces mayor que la media. Si se puede controlar la cantidad y velocidad de la comida, no es difícil perder peso, y la combinación de azúcar y leche es exactamente la forma de perder peso según esta teoría.
Bien, ahora déjame presentarte este método de pérdida de peso que casi no tiene efectos secundarios. Puede perder peso, adelgazar la cintura y agrandar los senos. El hermoso efecto adelgazante se puede lograr de inmediato.
Uso: Beber una taza de 240 cc de leche azucarada 15 30 minutos antes de la cena todos los días.
Solo necesitas preparar unas cuantas cosas:
Leche: Puedes elegir diferentes marcas de leche pura según tu preferencia. Por supuesto, si quieres reducir la ingesta de calorías, también puedes utilizar leche desnatada y desnatada con el mismo efecto.
Azúcar: Según los nutricionistas, utilizar azúcar blanco funciona mejor y aumenta los niveles de azúcar en sangre más rápido. Sin embargo, otros nutricionistas creen que usar azúcar moreno es una mejor opción porque los niveles de azúcar en sangre aumentan aproximadamente igual pero tienen más nutrientes minerales y son más saludables. Sin embargo, el azúcar moreno es poco común en el mercado y difícil de comprar.
Uso: Antes de cenar todos los días, añadir aproximadamente una cucharada de 5 gramos de azúcar a una taza de leche a unos 240°C, remover uniformemente y beber lentamente.
Te preguntarás, ¿esta forma de adelgazar tendrá algún efecto secundario?
Los nutricionistas dicen que salvo que puedas acabar ganando peso debido a un control inadecuado de la dieta, básicamente, la dieta de azúcar y leche es segura y casi no tiene efectos secundarios.