¿Cuáles son los beneficios de beber leche de frijoles rojos, frijoles negros y frijoles mungos?

En primer lugar, beber leche de soja tiene muchos beneficios, pero no es recomendable beber en exceso y beberla con moderación por la mañana. La leche de soja tiene un alto valor nutricional. Es rico en calidad de huevo y contiene 8 tipos de aminoácidos y vitamina B esenciales para el cuerpo humano. Además, la leche de soja también tiene funciones de cuidado de la salud y belleza.

Funciones para la salud

Los ácidos grasos insaturados de la leche de soja pueden prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo humano, inhibir la absorción de grasa, promover la lipólisis y prevenir la obesidad.

Reduce el colesterol en la presión arterial y previene la arteriosclerosis.

Repone las carencias e hidrata la sequedad, limpia los pulmones y resuelve las flemas, y desbloquea los intestinos y el estómago.

La tofu es rica en proteína vegetal, que puede complementar la proteína animal y aumentar su valor nutricional. Además, también contiene fosfolípidos, vitamina B y sales inorgánicas.

Funciones de belleza

La leche de soja puede suavizar e hidratar la piel del rostro, y las vitaminas también pueden prevenir las arrugas y la hinchazón.

Por tanto, la leche de soja es un alimento nutritivo barato y de gran calidad.

Los cuatro tipos de frijoles que mencionaste deben comerse según el principio de "los cinco colores entran en los cinco órganos internos" y beberse según el momento para obtener mejores resultados.

En la teoría de la salud de la medicina tradicional china, hay un dicho que dice que los cinco colores entran en los cinco órganos internos. En otras palabras, alimentos de diferentes colores tienen diferentes efectos sobre la salud. "Huangdi Neijing" dice: el blanco nutre los pulmones, el amarillo nutre el bazo y el estómago, el rojo nutre el corazón, el verde nutre el hígado y el negro nutre los riñones. Todo tipo de comida, especialmente la negra, es mejor. La sequedad otoñal es propensa a ocurrir en otoño, por lo que debes comer más alimentos blancos, como melón de invierno, peras, rábanos, hongos blancos, raíz de loto, lirio o algunos pescados, que no solo pueden complementar las vitaminas, sino también nutrir el yin e hidratar. sequedad, que es mejor de adentro hacia afuera.

Alimentos negros y morados

Comunes: arroz morado, semillas de sésamo negro, frijoles negros, algas, hongo negro, berenjena, etc.

Eficacia: Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, retrasar el envejecimiento.

Alimento Verde

Comunes: Verduras y frutas de hojas verdes

Eficacia: Fuente principal de vitaminas, limpia el estómago, favorece el crecimiento y desintoxica.

Alimentos rojos

Botánica: pimiento rojo, manzana roja, dátil rojo, tomate, espino, fresa, etc.

Animales: Carnes rojas-cerdo, ternera, cordero.

Eficacia: alivia la fatiga, antienvejecimiento, nutre la sangre, nutre el corazón y disipa el frío.

Alimentos amarillos

Comunes: yema de huevo, arroz con castañas, maíz, papaya, cítricos, plátano, zanahoria, soja, etc.

Eficacia: Aporta vitaminas A y D, antioxidante, favorece la desintoxicación y retrasa el envejecimiento.

Alimentos blancos

Comunes: leche, carnes blancas-pescado, aves, fideos de arroz, tofu, melón de invierno, coliflor, brotes de bambú, ñame, etc.

Eficacia: Previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, calma las emociones, humedece los pulmones y favorece la peristalsis intestinal.

Espero que estés satisfecho.