¿Qué debes hacer cuando tienes dolor de garganta?
Primero, bebe más agua.
Ya sea un dolor de garganta causado por un resfriado o un incendio, reponer agua es definitivamente una excelente manera de hidratar las mucosas de la boca y la garganta. Beba una pequeña cantidad de agua tibia muchas veces. Una cantidad suficiente de agua puede hidratar las membranas celulares y promover el metabolismo de los desechos. Especialmente si el dolor de garganta es causado por un resfriado, beber más líquidos puede ayudar a aliviar los síntomas.
Enjuágate la boca con agua tibia con sal o agua con gas
El agua salina puede ayudar a reducir la hinchazón y la irritación de la garganta. El bicarbonato de sodio también puede calmar la garganta, disolver la mucosidad y ayudar a aliviar el reflujo ácido causado por la inflamación de la garganta.
Enjuágate la boca con agua tibia con sal o agua con gas
El agua salina puede ayudar a reducir la hinchazón y la irritación de la garganta. El bicarbonato de sodio también puede calmar la garganta, disolver la mucosidad y ayudar a aliviar el reflujo ácido causado por la inflamación de la garganta.
Luego puedes remojarlo en agua con Luo Han Guo y Pang Dahai.
Para la hinchazón y el dolor de garganta, puedes optar por preparar té con medicinas chinas como Pang Dahai, Luo Han Guo y crisantemo, que no solo pueden ayudar a aliviar el fuego, aliviar la sequedad y el dolor de garganta, sino también mejorar inmunidad.
Rombo
Cuando tienes dolor de garganta, puedes usar crema de sandía, pastillas de coral y otras pastillas para tratarlo. Las pastillas de menta y níspero también pueden aliviar los síntomas.
Rocío de níspero
El jarabe de níspero, una medicina tradicional china, es realmente muy eficaz para tratar el dolor de garganta. Algunas personas no soportan su sabor dulce y beben agua inmediatamente después de comerlo. Esto diluirá la medicina tradicional china y hará efecto lentamente.
Sopa de pera blanca
La pera blanca tiene un sabor dulce, humedece los pulmones y alivia la tos. Cocinar un plato de sopa de pera no solo puede aliviar el dolor de garganta seca, sino que también hidrata eficazmente los pulmones, evitando que el dolor de garganta se convierta en tos y afecte los pulmones.
Por último, un pequeño consejo sobre la alimentación.
Beber sopa de pollo
La sopa de pollo contiene una cierta cantidad de sal y tiene un efecto antiinflamatorio y calmante para la garganta. La sopa de pollo también es rica en nutrientes, lo que puede mejorarla. Resistencia y promover el metabolismo natural del cuerpo.
Coordinación de la dieta
Cuando tenga dolor de garganta, evite comer alimentos picantes, crudos y fríos. Consuma más gachas de verduras, como gachas de menta y gachas de frijol mungo, que pueden humedecer los intestinos. y esófago, elimina el calor y desintoxica, y mantiene la garganta.
Lo más importante es descansar lo suficiente y de forma adecuada. A veces, acostarse puede causar hinchazón debido al aumento de presión en la parte posterior de la garganta. En su lugar, intente elevar su cama o sentarse en una silla para reducir el dolor y la incomodidad.
Espero que estos consejos te puedan ayudar.