¿Beber té es malo para la salud? Los médicos recomiendan que tanto hombres como mujeres beban la menor cantidad posible de estos tres tipos de té.
El té se divide en diferentes tipos, cada uno con sus propias características: té verde, té negro, té Pu'er, té de jazmín, té perfumado, plata rota. Los diferentes tipos de té varían mucho en cuanto a su aroma y sabor únicos.
Como bebida milenaria, el té tiene muchos beneficios para la salud humana. Según las investigaciones, las personas que beben té con regularidad tienen muchos genes resistentes a las enfermedades. Prepare té durante aproximadamente 5 a 6 minutos por la mañana, al mediodía y por la noche, para que los ingredientes de las hojas de té se puedan disolver eficazmente en el agua.
1. Antiinflamatorio y esterilizante: Los polifenoles del té contenidos en el té son antioxidantes naturales y tienen efectos sobre el cuidado de la salud. Beber té con regularidad puede eliminar sustancias nocivas del cuerpo y desempeñar un papel antioxidante y antienvejecimiento. Las personas que beben té con regularidad son mucho más jóvenes que sus pares.
2. Refrescarse: ¿Por qué los antiguos siempre decían que no se debe tomar té antes de acostarse por la noche? Esto se debe a que el té contiene cafeína y polifenoles del té. Beber té antes de acostarse por la noche estimulará el sistema nervioso central del cerebro y no favorece el sueño. Pero para aquellos que quieran un estimulante, esta es la mejor bebida.
3. Calmar los nervios y favorecer el sueño: Beber té tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. La teanina en el té puede calmar los nervios, disipar los nudos y relajar el estado de ánimo. Las personas que se sienten irritables pueden liberar sus emociones bebiendo té.
4. Mejora la inmunidad: la barrera inmune es muy importante para el cuerpo humano. Beber té tiene el efecto de esterilización y desintoxicación. Al mismo tiempo, las ricas vitaminas y fibra dietética del té pueden absorberse y mejorarse. Utilizado por el cuerpo humano para lograr buenos efectos de resistencia a las enfermedades.
Té sobrante del día anterior
No tomar té durante la noche. Creo que todo el mundo tiene cierta comprensión de esto. Si no bebe té durante la noche, normalmente tendrá diarrea al día siguiente. Esto se debe precisamente a que el té nocturno tiene mucho contacto con el aire y produce algunas bacterias.
Y la estructura del té y del agua también ha cambiado. El consumo prolongado de té nocturno aumentará la probabilidad de que se formen cálculos biliares en el cuerpo. El té que se deja durante la noche se deteriorará en mayor o menor medida y beberlo con regularidad puede provocar indigestión gastrointestinal, dolor abdominal y diarrea.
Té fuerte
Para el sabor de las personas de mediana edad y mayores, debido al deterioro gradual de la edad, necesitan confiar en té fuerte para mejorar el sabor. Pero se recomienda, en la medida de lo posible, no beber té fuerte. El té fuerte es rico en cafeína. Beberlo durante mucho tiempo puede inducir la pérdida de calcio en los huesos y aumentar el riesgo de enfermedades óseas con el tiempo.
La cafeína y la teofilina en el té fuerte también son relativamente altas, lo que puede irritar la mucosa gástrica, provocando una secreción excesiva de ácido gástrico, gastritis, úlcera gástrica, congestión y edema gástrico y sensación de ardor en el estómago y esófago.
Té caliente
Los chinos prestan atención a: "Come arroz mientras esté caliente y bebe agua mientras esté caliente". El té generalmente se prepara con agua caliente, pero no se debe beber té demasiado caliente cuando esté caliente, ya que irritará la boca, la garganta, el esófago y el estómago de los humanos. Beber agua demasiado caliente durante mucho tiempo puede provocar cambios en estos órganos.
Según los investigadores, la temperatura al beber té debe mantenerse entre 52 y 54 °C, para proteger eficazmente el tracto gastrointestinal y prevenir enfermedades gastrointestinales.
-Té verde
El té verde contiene cafeína, catequinas, clorofila, aminoácidos, vitaminas y otros nutrientes que preservan en cierta medida el estilo verde del té verde, de ahí el nombre.
El té verde es puramente natural y no contaminante, y el proceso de producción es exquisito. La característica del té verde es que te deja un regusto interminable y te dan ganas de beber otra taza de té verde. El té verde tiene los efectos de calmar los nervios, ayudar a dormir y reducir la presión arterial.
-Té negro
El té negro contiene ingredientes frescos y sustancias aromáticas como teaflavinas y tearubiginas, y tiene evidentes características dulces y suaves. El té negro aparece ante la gente como un té que nutre el estómago.
El té negro puede ayudar al cuerpo a promover la digestión, aumentar el apetito, lograr efectos diuréticos y desintoxicantes, fortalecer la función cardíaca y puede reducir eficazmente la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y del infarto de miocardio.
-Té perfumado
Las personas de mediana edad y mayores adoran profundamente el té perfumado, y su olor único y aroma distintivo hacen que las personas salivan.
El té perfumado tiene los efectos de limpiar el hígado y reducir el fuego, eliminar la grasa corporal y aumentar el apetito. El blanqueamiento dental puede prevenir enfermedades hepáticas y también lograr resultados de pérdida de peso.
-Té negro
El té negro, también conocido como té oscuro, es un té fermentado que se encuentra mayoritariamente en regiones occidentales, como Yunnan, Guangdong, Guangxi y otros lugares, principalmente en el centro de Hunan.
El té negro puede reducir el azúcar y los lípidos en sangre. También contiene una mezcla compleja y diversa de polifenoles del té.
Ha entrado la primavera y el verano está cada vez más cerca. Muchas mujeres hacen grandes esfuerzos por perder peso sólo para lucir bonitos vestidos en verano, mostrar su encanto personal y atraer la atención del sexo opuesto.
Comencé a elegir varios métodos para perder peso, como hacer dieta, comer después del mediodía y hacer ejercicio, pero generalmente después de persistir por un período de tiempo, me sentía resistente e incapaz de continuar.
El té contiene tearubiginas, catequinas, vitaminas y fibra dietética. Beber té adecuadamente puede ayudarte a perder peso. Si insiste en beber té durante mucho tiempo, su peso se puede reducir adecuadamente, especialmente la grasa corporal se puede reducir en aproximadamente 65,438+00% ~ 65,438+05%.
Hay un dicho popular que dice que beber té puede contribuir a raspar el aceite. El té no contiene bebidas con calorías añadidas ni ingredientes añadidos que no puedan metabolizarse en el cuerpo. Preste atención a la forma en que bebe el té y no agregue leche, azúcar o miel para neutralizar el sabor del té. Esto no sólo le ayudará a perder peso, sino que también tendrá el efecto contrario.
Al beber té, la temperatura del té no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría, y la concentración del té no debe ser demasiado alta, para no estimular la salud gastrointestinal y provocar enfermedades gastrointestinales. #xiafanghealthguide#