¿Puedo comer granola durante el confinamiento?

La granola se puede consumir durante el confinamiento, ya que es más fácil de digerir que otros alimentos básicos. Si la madre está cansada de comer avena, puede intentar cambiar a fideos como alimento principal. Si la madre tiene anemia, comer más fideos también puede mejorar los síntomas de la anemia y mejorar la inmunidad. Además, los fideos secos calientes también se mezclan con aceite de sésamo, pasta de sésamo y otros condimentos. Las semillas de sésamo contienen mucha vitamina E, lo que puede prevenir el deterioro de la piel materna. El aceite de sésamo también tiene un efecto laxante y comer un poco puede prevenir el estreñimiento.

Si la madre quiere comer granola, lo mejor es comerla al mediodía, porque no es fácil de digerir y absorber por la noche. Muchas mujeres agregan especias como chiles y frijoles agrios encurtidos cuando comen granola, pero es mejor no agregar demasiadas durante el parto porque alimentos como chiles y frijoles agrios encurtidos no son adecuados para mujeres embarazadas.

Precauciones durante la lactancia:

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.