Terapia de masaje para la ciática
1. Presione y frote los puntos laterales.
[Método de operación] Párese en posición erguida y presione la palma de las manos sobre los puntos Zhibian en ambos lados durante 2 a 3 minutos hasta que sienta calor o dolor local.
[Indicaciones] Tiene las funciones de relajar los músculos y activar los colaterales, fortalecer cintura y rodillas y regular el energizante inferior. A menudo se utiliza para tratar el dolor lumbar, el esguince lumbar agudo, el síndrome de lesión piriforme, la sinovitis de cadera, la ciática, etc.
2. Presione y frote el punto Yinmen.
[Método de operación] Con las piernas ligeramente abiertas, presione el punto Yinmen con el dedo medio durante aproximadamente 1 minuto y luego presione en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos hasta que sienta dolor local.
Indicaciones: Tiene efectos de relajar tendones y desbloquear meridianos, fortalecer cintura y rodillas, favorecer la circulación sanguínea y reducir la hinchazón y el dolor en glúteos y piernas. Se utiliza principalmente para tratar la acumulación de grasa en glúteos y muslos, dolores de cintura y piernas, ciática, inflamación de muslos, parálisis de miembros inferiores, secuelas de polio, etc.
3. Masajear el punto Zuju.
[Método de operación] Tome una posición sentada, empuje el punto de acupuntura profundamente con el pulgar, aumente gradualmente la fuerza del dedo y penetre gradualmente, ¿dura 2? Tres minutos.
Indicaciones: Tiene efectos de relajar los músculos y activar las colaterales, nutrir los riñones y fortalecer el organismo. Se suele utilizar para tratar dolores lumbares y de piernas, ciática, enfermedades de la articulación de la cadera y de los tejidos blandos circundantes, flacidez del pie, etc.
4. Presione el círculo de masaje para saltar puntos
[Método de operación] Acuéstese de lado, presione el punto Huantiao con el pulgar en el mismo lado y masajee durante 20? Treinta veces. Se puede sentir dolor o entumecimiento local que se irradia a las extremidades inferiores.
Indicaciones: El masaje regular de este punto puede promover el metabolismo del agua, eliminar el edema, tensar los músculos de las nalgas y tratar la acumulación de grasa en las nalgas, la laxitud de los músculos de los glúteos, la parálisis de las extremidades inferiores, el dolor en la articulación lumbosacra de la cadera y los tejidos blandos circundantes, y la ciática. , parálisis de miembros inferiores, etc.
5. Masajear las áreas reflejas de los pies
[Método de operación] Utilice el puño para presionar las áreas reflejas de los riñones, la vejiga y las glándulas suprarrenales 50 veces cada una para eliminar las zonas reflejas. hinchazón y dolor.
¿1 por día? Dos veces, 10 veces es un ciclo de tratamiento. Después de descansar durante 3 días, continúe con el siguiente ciclo de tratamiento. Indicaciones: Este método elimina la humedad y el mal, relaja los meridianos y desbloquea las colaterales, pudiendo aliviar eficazmente la ciática.