¿Cuáles son los beneficios y efectos de beber té verde?

1. Protector solar

Recientemente, un estudio realizado en Estados Unidos señaló que las catequinas del té verde tienen fuertes funciones antioxidantes. Aplique sobre la piel productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes del té verde. Finalmente, incluso si se expone al sol abrasador, los peróxidos que causan quemaduras solares, flacidez y aspereza en la piel se pueden reducir en aproximadamente 1/3. Esto demuestra que los ingredientes del té verde tienen propiedades de protección solar.

2. Protección radiológica

Para las personas que viven una vida estresante y ocupada, la forma más fácil de resistir la radiación de la computadora es beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja cada una. mañana. Debido a que el té es rico en provitamina A, puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A puede sintetizar rodopsina, lo que permite que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura. Por tanto, el té verde no sólo puede eliminar la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión.

3. Reducir los lípidos

Beber té puede reducir los lípidos y el colesterol en sangre, haciendo que el cuerpo sea más ligero. Esto se debe a que los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos y vitaminas del té están completamente coordinados, especialmente el efecto integral de los polifenoles del té, los elementos del té y la vitamina C, que pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y perder. peso.

4. Anti-mal aliento

El té verde contiene flúor, cuyas catequinas pueden inhibir las bacterias cariogénicas y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los restos de comida generen bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento.

5. Antiedad

Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan a resistir el envejecimiento. Porque el proceso metabólico del cuerpo humano, si se sobreoxida, producirá una gran cantidad de radicales libres, que provocarán envejecimiento y dañarán las células. SOD (dismutación de superóxido) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que los radicales libres dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres.

Información ampliada:

Cómo conservar el té verde:

1. Evitar la humedad:

Las hojas del té verde son sueltas y porosas. Es una sustancia acuosa y, por lo tanto, tiene una gran capacidad para absorber y devolver humedad. Al almacenar té verde, es más adecuada una humedad relativa del 60%. Si supera el 70%, se producirá moho debido a la absorción de humedad, lo que provocará acidificación y deterioro.

2. Evite las altas temperaturas:

La mejor temperatura de almacenamiento para el té verde es 0-5 ℃. Si la temperatura es demasiado alta, los aminoácidos, azúcares, vitaminas y sustancias aromáticas del té se descompondrán y destruirán, reduciendo la calidad, el aroma y el sabor.

People's Daily Online - 9 beneficios principales de beber té verde con regularidad