¿Cómo pueden los niños perder peso de forma más eficaz y rápida en verano? Por favor, 3T.

Con el desarrollo de los tiempos, la gente moderna está engordando cada vez más. Las razones son muchas, incluida la falta de ejercicio, el metabolismo deficiente, la alimentación y la bebida. La cáscara de sandía se puede mezclar con cáscara de sandía y cáscara de pepino para hacer "tres cáscaras frescas mezcladas" 200 gramos de cáscara de sandía, 200 gramos de cáscara de pepino y 200 gramos de cáscara de melón de invierno. Quitar la piel glutinosa de la cáscara de sandía, raspar la piel esponjosa y dura de la cáscara de melón de invierno, blanquearla junto con la cáscara de pepino en una olla con agua hirviendo, enfriar y cortar en tiras, agregar un poco de sal y glutamato monosódico, y servir en un plato. Se puede consumir con regularidad y tiene el efecto de eliminar el calor, promover la humedad y perder peso. Gachas de frijoles rojos asados ​​con cáscaras de pepino dos veces al día para el desayuno y la cena. El uso prolongado puede ser diurético, fortalecer el bazo y perder peso. El método específico es: 30 gramos de frijoles rojos y 50 gramos de arroz japónica. Lavar los frijoles rojos adzuki y el arroz japónica, ponerlos en una olla, agregar agua y cocinar hasta que el arroz se convierta en papilla. Además, la avena también es un excelente alimento para reducir grasas y perder peso. Es muy adecuado para el cuidado diario de la salud de pacientes con obesidad, hiperlipidemia, enfermedades coronarias y personas sanas. Desayuna una vez al día. El método es: 50 gramos de avena, poner la avena en una olla, agregar agua hasta que hierva, revolver y cocinar hasta que esté cocida y suave, o usar 250 ml de leche y avena para cocinar gachas. ]]]]]]]]]]]]]]]]]]

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