¿Podemos comer corvina amarilla durante el confinamiento y la lactancia?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer corvina amarilla?
Las mujeres embarazadas pueden comer corvina amarilla. La corvina amarilla contiene una gran cantidad de proteínas, cobre y otros oligoelementos, que pueden reponer la sangre y el qi, ayudar a las mujeres embarazadas a mejorar la recuperación del qi, la sangre y el cuerpo, y mejorar la memoria. Sin embargo, debe prestar atención a un suplemento nutricional equilibrado. Mientras complementa las proteínas, debe complementar más vitaminas y sustancias de fibra. Puede comer más frutas y verduras. En cuanto a la alimentación, recuerda no comer alimentos picantes o grasosos, lo mejor es que tengan un sabor ligero.
¿Cómo comer corvina amarilla durante el posparto?
Puedes comer algún pescado de forma adecuada durante el confinamiento, como la corvina amarilla, pero no lo engrases demasiado. Lo mejor es comerlo al vapor. La corvina amarilla es una especie de alimento neutro, tiene un sabor un poco dulce y es muy bueno para eliminar edemas. Muchas mujeres experimentan edema durante el embarazo. Comer un poco de corvina amarilla puede ayudar a eliminar el edema. Comer corvina después del parto también puede ayudar a inducir la lactancia y enriquecer la leche materna en nutrientes, lo cual es bueno para el bebé.
Beneficios de comer corvina amarilla
1. Nutre el estómago: calienta el estómago y cura el resfriado estomacal.
2. Diuresis e hinchazón: Puede eliminar toxinas y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la sangre y el agua, tener efectos diuréticos y eliminar el edema.
3. Lactancia materna y producción de lactancia: Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y producir lactancia. Puede promover la lactancia, reponer el cuerpo y promover la recuperación de las mujeres embarazadas. Tiene los efectos de apetecer, fortalecer el bazo, disipar el resfriado y producir leche.
4. Elimina el calor y elimina el fuego: Tiene un sabor amargo, puede eliminar el corazón y purgar el fuego, eliminar el calor y aliviar los problemas, y puede eliminar las toxinas del calor en la sangre. Apto para personas que se enfadan con facilidad.
5. Resolver flemas y aliviar la tos: indicado para síntomas como exceso de flemas, exceso de flemas y tos.
¿Cómo preparar corvina para pacientes posparto?
Ingredientes:
500g de corvina amarilla, 10g de tempeh, 2 dientes de ajo, 1 rodaja de jengibre, 15ml de salsa de soja, 2g de sal, 1 cebolla verde.
Método de trabajo
1. Lavar la corvina amarilla y cortarla en trozos pequeños, lavar y remojar el frijol negro hasta que esté suave, picar el ajo y cortar el jengibre y la cebolleta en trozos finos. tiras;
2. Añade sal al pescado de espina amarilla;
3. Unta el ajo picado, los frijoles negros, el jengibre rallado y la cebolla verde;
4. . Vierta la salsa de soja;
5. Hervir una olla con agua. Después de que hierva el agua, coloque la corvina amarilla en la olla, cocine al vapor a fuego alto durante 6 a 7 minutos, apague el fuego, cocine al vapor durante 3 minutos y retírela de la olla;
6. Cebolla verde picada y verter el aceite.