¿Qué debo hacer si mi leche sube cuando amamanto?
¿Qué debo hacer si mi leche aumenta cuando vuelvo a amamantar? 1. Compresa caliente: Después de succionar leche con un extractor de leche, aplicar una toalla caliente en el pecho puede aliviar el dolor. Además, la compresa caliente puede desbloquear los bultos bloqueados en el seno y mejorar la circulación mamaria. Al aplicar compresas calientes, tenga cuidado de evitar la areola y el pezón, porque la piel en estas dos áreas es relativamente sensible. La temperatura de la compresa caliente no debe ser demasiado alta para evitar quemar la piel.
2. Baño caliente: Si los senos aún están hinchados y dolorosos, la madre puede tomar un baño caliente y luego masajear los senos, lo que la hará sentir más cómoda.
3. Compresa fría: si la hinchazón y el dolor de los senos son intensos, puede utilizar una compresa fría para aliviar el dolor. Recuerda siempre extraer la leche antes de aplicar una compresa fría.
4. Reducir el consumo de sopa: Tenga cuidado de no beber sopa ni agua después del destete, ya que esto aumentará aún más la cantidad de leche. Si el dolor es intenso, se recomienda beber brotes de avena y malta (comúnmente conocida como sopa de Erya), pero conviene acudir a una tienda de medicina china habitual, porque Erya debe remojarse en vinagre, de lo contrario el efecto no será muy bueno. .
5. Consultar al médico: Si la hinchazón aún no se puede aliviar y el dolor persiste, la madre puede acudir al hospital y pedir al médico que le recete analgésicos.
¿Mis senos se volverán más pequeños después del destete? Después del destete, los senos tardarán algún tiempo en volver a su apariencia original. Pueden ser más pequeños o más grandes que antes. Pero debido a factores genéticos y a los efectos de la lactancia materna, los senos no suelen ser tan fuertes como antes. Si sus senos se vuelven más pequeños después del destete, puede probar los siguientes métodos para mantenerlos.
1. Masajear los pechos con frecuencia: Después de que la madre amamante a su bebé, debe hacerse un simple automasaje en la cama todas las noches antes de acostarse y después de levantarse por la mañana. promover eficazmente la circulación sanguínea en el pecho, pero también Dar a los senos una nutrición adecuada ayudará a estimular la secreción hormonal.
2. No puedes ponerte a dieta para adelgazar: La pérdida de peso posparto también es una tarea importante, pero no debes optar por ponerte a dieta para adelgazar. Las consecuencias de hacer dieta pueden hacer que el tejido mamario se involucre significativamente y los senos comiencen a volverse cada vez más pequeños. La pérdida de peso posparto solo debe recuperarse dentro de medio año. No intente hacer dieta para perder peso.
3. Dieta: Las madres necesitan comer más alimentos ricos en vitamina B, como: carne magra, huevos, leche, frijoles, zanahorias, raíces de loto, maní, malta, uvas, semillas de sésamo, etc. Estos alimentos no solo pueden estimular la secreción de estrógeno en el cuerpo, sino que también ayudan a mantener los senos.
4. Lavado de senos: las madres pueden primero enjuagar los senos con agua caliente y luego cambiar a agua fría para enjuagar los senos para que el agua fría y el calor estimulen alternativamente los senos, lo que puede estimular eficazmente la circulación sanguínea. de los senos y mejorar la tensión de la piel de los senos.
5. Insistir en usar sujetador: Al inicio de la lactancia, las madres empezarán a usar sujetador. Como no hay sostén, es fácil provocar la flacidez de los senos. El uso de un sostén sostiene y sostiene los senos, puede estimular eficazmente la circulación sanguínea en los senos, promover la secreción de leche, mejorar la resistencia de los senos a las enfermedades y prevenir eficazmente el daño del pezón.
6. Alimentación correcta durante la lactancia: Se debe adoptar el método de alimentación correcto durante la lactancia, y se deben alimentar los dos pechos alternativamente. Si el bebé sólo está acostumbrado a alimentarse de un seno, lo mejor es que la madre utilice un extractor de leche para succionar el otro seno, de modo que el tamaño de ambos senos se mantenga simétrico. Al mismo tiempo, está prohibido dejar que el bebé tire del pezón mientras se alimenta.
7. Ejercicio del pecho: Si insistes en ejercitar los músculos del pecho a tiempo y durante mucho tiempo después del parto, puedes hacer que tus senos luzcan fuertes, firmes y regordetes.
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