¿Cuáles son los diez principales beneficios de beber té?
1. Refresca tu mente y mejora tu memoria.
Cuando una persona se siente apática, cuando una persona tiene sueño, cuando una persona se siente cansada, cuando una persona está pensando mucho, una taza de té verde puede resolver estos problemas. Piense en los problemas por la noche, prepare una taza de té caliente y piense mientras bebe té, lo que puede mejorar la eficiencia.
2. Ayuda a la digestión y aumenta el apetito.
Beber té puede favorecer la secreción de jugo gástrico, ayudar al estómago a digerir los alimentos y también puede aumentar el apetito. La comida se vuelve muy fragante y quiero comerla.
3. Mantener la piel, descomponer la grasa y perder peso.
A menudo escuchamos y vemos anuncios de té adelgazante, que aprovechan esta propiedad del té, porque el té puede descomponer la grasa del cuerpo, eliminar el exceso de grasa y reducir la absorción de grasa en los pequeños. intestino, logrando así un efecto adelgazante y hace que la piel luzca más saludable y rosada.
4. Beber té antes de beber puede prevenir la embriaguez.
Si bebes un poco de té antes de beber, puedes prevenir eficazmente la embriaguez y no estarás muy borracho incluso si estás borracho.
5. Beber té ayuda a proteger la vista.
Beber té con regularidad puede mantener la retina sana y prevenir las cataratas.
6. Beber té puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Porque beber té puede reducir el colesterol en el cuerpo, reduciendo así el contenido de colesterol en la sangre. El colesterol alto es el culpable de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Puede controlar el contenido de colesterol en la sangre, lo que naturalmente puede hacerlo. Previene eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La aparición de enfermedades vasculares.
7. Retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.
Las personas que beben té con regularidad envejecerán lentamente, porque beber té puede promover la excreción de algunas toxinas en el cuerpo y reducir la grasa y la basura en la sangre, por lo que tiene el efecto de prolongar la vida.
8. Fortalecer los dientes y prevenir las caries.
Beber té hará que tus dientes sean más fuertes y menos propensos a aflojarse. Además, el té también tiene un efecto bactericida, que puede reducir la invasión de bacterias en la boca, por lo que puede prevenir las caries.
9. Beber té puede combatir el cáncer.
Debido a que el té contiene una gran cantidad de vitamina C y muchas sustancias antioxidantes, tiene el efecto de resistir los radicales libres e inhibir la mutación celular. Por eso, beber té con regularidad puede combatir el cáncer.
10. Beber té puede aumentar la capacidad de ejercicio.
Porque beber té puede refrescar y refrescar a las personas, y también se mejorará su capacidad para hacer ejercicio.
Los anteriores son los diez principales beneficios del té, pero ahora la gente es más inteligente. Combinan té con otros alimentos para preparar diversas bebidas de té, como varios tés con leche y tés de frutas, que no sólo tienen un sabor más delicioso, sino que también promueven los nutrientes de cada uno y son más útiles para la salud. Sin embargo, debido a que algunas bebidas de té tienen algunos aditivos agregados, es mejor para aquellos a quienes les gusta el té beber el té original.
Tabúes sobre beber té
Nunca he bebido té fuerte.
Hará que la "excitabilidad" del cuerpo humano sea demasiado alta y tendrá efectos adversos en el sistema cardiovascular y nervioso. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden desarrollar taquicardia o incluso arritmia después de beber té fuerte, lo que lleva a la recurrencia de la afección.
No beber té antes de acostarse.
No beber té antes de acostarse. Esto es aún más importante para los primeros bebedores de té. A muchas personas les resulta muy difícil conciliar el sueño después de beber té antes de acostarse, e incluso afecta gravemente su estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
No beber mucho té mientras comes.
Beber una pequeña cantidad de té antes o durante las comidas no es un gran problema, pero si bebes mucho té o bebes demasiado té, afectará a muchos macroelementos (como el calcio) y oligoelementos. (como hierro, zinc) absorción. Tenga especial cuidado de no beber té al mismo tiempo que bebe leche u otros productos lácteos. La teofilina y el ácido tánico del té se combinarán con el calcio de los productos lácteos para formar sales de calcio insolubles en agua, que se excretan del cuerpo, lo que reduce en gran medida el valor nutricional de los productos lácteos.
No es aconsejable tomar té después de beberlo.
Después de beber, el alcohol del vino ingresa a la sangre a través del tracto gastrointestinal y se convierte en acetaldehído en el hígado. El acetaldehído se convierte en ácido acético y el ácido acético se descompone en dióxido de carbono y agua. excretado del cuerpo. Después de beber té, la teofilina en el té puede diurizar rápidamente los riñones, lo que promueve que el acetaldehído no descompuesto ingrese prematuramente a los riñones. El acetaldehído tiene un gran efecto estimulante sobre los riñones, por lo que afectará a la función renal. Las personas que a menudo beben té fuerte después de beber son propensas a sufrir enfermedades renales.
No sólo eso, el etanol del vino es muy irritante para el sistema cardiovascular y el té también puede estimular el corazón. La combinación de ambos potencia la estimulación del corazón, por lo que beber té es más perjudicial para los pacientes con enfermedades cardíacas. Cuanto más fresco esté el té, mejor. Desde el punto de vista nutricional, las hojas de té más frescas no necesariamente tienen el mejor contenido nutricional, porque el llamado té nuevo se refiere a hojas de té que se han recolectado durante menos de un mes. Debido a que estas hojas de té no se han dejado durante un tiempo, algunas sustancias que tienen efectos adversos en el organismo, como polifenoles, alcoholes, aldehídos, etc., no se han oxidado por completo. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, puede experimentar diarrea, hinchazón y otras reacciones incómodas. El té demasiado fresco es aún peor para los pacientes. Por ejemplo, algunas personas con aclorhidria o pacientes ancianos con úlcera gástrica crónica no son aptos para beber té nuevo. El té nuevo irritará la mucosa gástrica, provocará molestias gastrointestinales e incluso agravará la afección.