Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Se pueden cocinar las patatas con arroz? ¿Cómo podría ser?

¿Se pueden cocinar las patatas con arroz? ¿Cómo podría ser?

Las patatas pertenecen a la familia de los tubérculos y son ricas en vitamina B, que ayudan a complementar la nutrición del arroz.

Cómo hacer gachas de patatas:

Ingredientes: 100g de arroz, 50g de mijo.

Complementos: 1 patata, un poco de cebolla verde picada, cantidad adecuada de agua, aceite, sal, trece especias.

Ejercicio:

1. Tome la cantidad adecuada de arroz y mijo y lávelos con agua limpia. Pelar y lavar las patatas.

2. Cortar las patatas en dados y cortar las cebolletas picadas en trozos pequeños.

3. Calentar una cantidad adecuada de aceite en la olla, luego agregar las trece especias y las cebolletas picadas. y sofreír hasta que esté fragante;

4 Sofreír los frijoles cortados en cubitos unas cuantas veces, agregar el arroz lavado, agregar una cantidad adecuada de agua y un poco de sal;

5. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos hasta que espese, luego apague el fuego y sirva.