¿Puedo comer algas durante el confinamiento?
Se pueden comer algas durante el confinamiento. Debido a que las algas son ricas en hierro y proteínas, son especialmente adecuadas para madres débiles después del parto. Son muy útiles para aumentar la secreción de leche y promover el crecimiento del bebé. Debido a que las madres en posparto experimentarán diversos grados de edema corporal y pérdida de memoria, comer algunas algas con moderación es muy útil para mejorar estos síntomas.
Además, las algas son un alimento rico en fibra y bajo en calorías que puede asegurar una rápida peristalsis intestinal después del parto, prevenir el estreñimiento y eliminar las toxinas del cuerpo lo más rápido posible para prevenir la obesidad posparto. Sin embargo, dado que las algas son de naturaleza fría, se recomienda que las madres posparto no coman demasiado.
Además, durante el período de confinamiento, para garantizar que el cuerpo vuelva a la normalidad, la dieta debe combinarse razonablemente con carne y verduras. Las mujeres deben prestar atención a una ingesta equilibrada de nutrientes y hacer ajustes en consecuencia. a la condición física del propio cuerpo de la madre, y conocer más sobre algunos tabúes durante el confinamiento.