Comer peras durante la lactancia: delicias y salud coexisten

Madres que amamantan, ¿les gustaría saber si es bueno comer peras durante la lactancia? ¡seguro! Las peras son ricas en vitaminas y antioxidantes, que son beneficiosos para la salud del cuerpo y de tu bebé. Sin embargo, las peras son alimentos fríos, así que no seas goloso. Una pera al día es suficiente. Saboréalo con atención y mastícalo lentamente para que tu cuerpo pueda absorber mejor los nutrientes.

Mejorar la anemia

Comer peras puede mejorar la anemia y hacer que tu rostro esté más sonrosado.

La suplementación con calcio promueve la salud ósea

La pera es rica en calcio, que puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y promover la salud ósea.

Purifica los riñones y suaviza los vasos sanguíneos.

La pera puede purificar los riñones, suavizar los vasos sanguíneos y tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.

Limpia los intestinos y favorece la digestión.

La pera también puede limpiar los intestinos, favorecer la digestión y hacer que el cuerpo esté más saludable.

Bocio dietético

La pera también tiene ciertos efectos dietéticos, que pueden aliviar el bocio hasta cierto punto.