¿Qué preparativos debe hacer Ma Bao durante el encierro?
Mientras Ma Bao está encarcelado, los siguientes son algunos preparativos importantes:
1 Elija una residencia adecuada: Ma Bao necesita elegir una residencia tranquila, cómoda y cálida, para que solo. Entonces podrá descansar y recuperarse lo suficiente. Lo mejor es elegir un lugar con especial cuidado, como Ziyue Center o Professional Yueyue.
2. Dieta equilibrada: Ma Bao necesita consumir ricos nutrientes durante el confinamiento para favorecer la recuperación corporal y la secreción de leche. Se recomienda ingerir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como pescado, carnes magras, frijoles, verduras, frutas, etc. Al mismo tiempo, evite comer alimentos picantes, grasosos e irritantes.
3. Mantener buenos hábitos de higiene: Ma Bao debe prestar especial atención a la higiene personal durante el confinamiento, incluido lavarse las manos con frecuencia, mantener la vulva limpia y ponerse ropa interior limpia. Esto ayuda a prevenir infecciones y promueve la cicatrización de heridas.
4. Ejercicio y descanso adecuados: Ma Bao necesita un ejercicio adecuado para favorecer la circulación sanguínea y restaurar las funciones corporales durante el confinamiento. Puedes optar por algún ejercicio suave, como caminar o gimnasia posparto. Además, Ma Bao también necesita mucho descanso para ayudarla a recuperarse.
5. Ajuste psicológico: Ma Bao puede enfrentar algunos cambios físicos y emocionales durante el parto. Por lo tanto, necesita ajustar activamente su mentalidad y mantener un estado de ánimo optimista y relajado. Puede comunicarse con familiares y amigos y buscar su apoyo y comprensión.
En definitiva, Ma Bao necesita considerar de forma integral la alimentación, la higiene, el ejercicio y la preparación psicológica durante el periodo de confinamiento. Si tiene alguna molestia o duda, se recomienda consultar a un médico u obstetra profesional a tiempo.