¿Es más rápido comer manitas de cerdo guisadas durante el confinamiento?

Para las madres primerizas, los cambios físicos después del parto no son un desafío menor, en particular, la insuficiencia de Qi y sangre puede provocar una cantidad insuficiente de leche y la dieta del bebé también se verá afectada, lo que las hará sentir ansiosas. No te preocupes, aquí tienes seis recetas para reponer el qi y la sangre que te ayudarán a amamantar rápidamente y facilitar la lactancia.

Gachas de maní

Los maní no solo fortalecen el estómago y promueven la lactancia, sino que la capa exterior roja también tiene el efecto de reponer el qi. ¡Cocínelo con arroz dos veces al día para reponer la sangre y tener un gran efecto en el ordeño!

Manitas de cerdo guisadas

Las manitas de cerdo son ricas en proteínas, que pueden reponer energía rápidamente y aumentar la producción de leche. Hervir junto con astrágalo para ventilar y fortalecer la superficie. ¡Recuerda disfrutarlo una vez al día y la grasa de la sopa la puedes desechar!

Carne salteada con arroz salvaje

El arroz salvaje ayuda con la lactancia y la excreción; la carne de vacuno es rica en proteínas y fortalece los músculos y huesos. Después de marinar, sofreír, agregar arroz salvaje y condimentos para reponer la esencia y nutrir a la madre posparto.

Sopa de tofu

El tofu es fácil de digerir, rico en proteínas, favorece la circulación sanguínea y la lactancia, y ayuda a la recuperación del tracto reproductivo. Hervir con granos de vino fermentados y azúcar moreno para nutrir el qi y la sangre y expulsar los loquios.

Gachas de frijoles rojos

El frijol adzuki puede eliminar la humedad, abrir los senos y mejorar la inmunidad. Agregue astrágalo para cocinar gachas para eliminar sólidos y nutrir la sangre, regular los senos y reponer el qi. ¡Es mejor beberlo durante tres días seguidos!

Vino de sésamo

Sofreír las semillas de sésamo negro hasta convertirlas en polvo, añadir el vino hirviendo y remover. Las semillas de sésamo negro nutren los riñones, regulan los trastornos endocrinos posparto, reponen el qi y la sangre y aumentan la leche materna.