¿Comer longan te enojará?

1. El longan, comúnmente conocido como longan fresco, es de naturaleza dulce y cálida. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, apetecer, fortalecer el bazo, calmar la mente y mejorar la inteligencia. Es un buen tónico en invierno. Sin embargo, el longan es picante por naturaleza y no se debe comer en exceso. Si se consume en grandes cantidades, puede provocar fácilmente calor interno. De hecho, al comer longan, también puedes tomar una taza de té de crisantemo, para no tener que preocuparte por enojarte. Longan es adecuado para nutrir a personas mayores, pacientes con debilidad posparto, insuficiencia de Qi y sangre, enfermedades crónicas, debilidad física y sensibilidad al frío, y diversas anemias. Para las personas con qi y sangre débiles, es más eficaz para tratar la anemia, para quienes tienen palpitaciones e insomnio, también tiene el efecto de calmar la mente y calmar la mente, ayudando a conciliar el sueño. La desventaja es que los adolescentes y las personas sanas son propensos a sufrir síntomas de deficiencia de yin y exceso de fuego después de comer longan, como boca seca, úlceras orales, herpes perilabial e incluso hemorragias nasales, etc., todos causados ​​por la naturaleza cálida y el sabor dulce del longan. y calor interno. Se recomienda beber té de crisantemo, porque el crisantemo es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor. No solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también puede mejorar o evitar lo mencionado anteriormente. Síntomas de calor interno. Además, para las personas con estreñimiento habitual, el longan se puede cocinar con angélica, nueces y semillas de sésamo, que no sólo pueden nutrir el qi y los riñones, sino también hidratar y fortalecer el cerebro. Las personas con encías pesadas también pueden agregar baya de goji y crisantemo a la comida para nutrir los riñones, promover el esperma, nutrir el hígado y mejorar la vista.

2. La medicina tradicional china cree que el lichi tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida y regresa al meridiano del bazo y del hígado. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y reponer la sangre, fortaleciendo el bazo y. detener la diarrea, calentar el cuerpo, regular el qi y reducir las reacciones adversas. Puede tratar la anemia y la deficiencia del bazo. Los síntomas incluyen diarrea crónica, deficiencia de qi, resfriado estomacal e hipo. El "Compendio de Materia Médica" registra que el lichi tiene los efectos de "fortalecer el bazo y el hígado, producir líquido y aliviar la tos, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, aliviar la tos y nutrir el corazón". El lichi es más adecuado para mujeres y personas mayores con anemia posparto.

Pero también existen tabúes sobre el consumo de lichis: la medicina tradicional china cree que los lichis son cálidos por naturaleza y deben ser utilizados con precaución por personas con deficiencia de yin y fuego excesivo. Es decir, los lichis son un alimento caliente y. comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo no son aptas para comer según la diferenciación del síndrome de la MTC. También hay un dicho popular que dice "un lichi, tres fuegos". Li Shizhen, un médico de la dinastía Ming, dijo: "Los lichis huelen puro yang y temen el calor. Si la gente come demasiados lichis frescos, sus encías se hincharán y les dolerá la boca, especialmente aquellos con dientes enfermos y calor interno. "

En los últimos años, las investigaciones muestran que los lichis tienen efectos reductores del azúcar en sangre. Comer demasiado puede causar hipoglucemia, que va desde mareos, náuseas, dolor abdominal, diarrea, fatiga, palidez, piel fría, hasta somnolencia, coma, convulsiones, cuadriplejía, latidos cardíacos irregulares, caída de la presión arterial e incluso poner en peligro la vida. La principal causa de la enfermedad es la hipoglucemia repentina provocada por comer una gran cantidad de lichis con el estómago vacío, lo que se denomina "enfermedad del lichi" y es más común en los niños. Algunas personas son alérgicas a los lichis y pueden desarrollar síntomas de dermatitis alérgica, como sarpullido y picazón.

La forma correcta de comer lichis: 1. Remoje y limpie completamente los conservantes y pesticidas de la superficie de las cáscaras de lichi. 2. No comas más de 300 g de lichi al día. No comas lichis en ayunas, lo mejor es comerlos media hora después de una comida. 4. Las personas alérgicas al lichi, los diabéticos y las que tienen deficiencia de yin y fuego excesivo deben ayunar o comer con precaución. 5. Tome una cantidad adecuada de sopa de frijol mungo o agua de té verde para reducir los síntomas del calor del lichi. 6. Quienes sufren de hipoglucemia por comer lichis deben complementar con una cantidad adecuada de agua azucarada. Aquellos con síntomas graves deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento a tiempo.