Recetas saludables y recetas secretas de la medicina tradicional china
Por ejemplo, Guo Chengjie Lao Guo, profesor de la Facultad de Medicina Tradicional China de Shaanxi y maestro en medicina tradicional china, todavía podía concertar citas médicas antes de su muerte a la edad de 97 años. Él mismo resumió un sencillo régimen de salud llamado "Una inyección, tres frotaciones". Siempre que realices las cuatro acciones correctas, podrás lograr el efecto de salud y longevidad. Echemos un vistazo a lo que es "un disparo y tres frotamientos" de Lao Guo.
El punto Zhongshan se encuentra en el centro de la línea que conecta el pecho y el pezón. Hacer golpecitos frecuentes en este punto puede limpiar los meridianos y regular el qi y la sangre, pero no utilice fuerza excesiva al golpear.
La primera frotación es frotar las orejas. Las orejas son reflectores de muchos órganos del cuerpo. Frotar las orejas con regularidad puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud general; el segundo tipo de masaje es masajear Shenque y Mingmen, que se encuentran en el abdomen y la cintura del cuerpo humano y son puntos de acupuntura importantes para la longevidad. Estos dos puntos de acupuntura se pueden masajear 80 veces al día.
El tercer masaje consiste en masajear las rodillas. Masajear la rótula y los ojos de la rodilla 38 veces por la mañana y por la noche para aliviar el dolor articular.
Después de dominar los movimientos de una palmada, tres y tres amasamientos mencionados por Lao Guo, siempre y cuando mantenga el hábito, creo que los beneficios para su salud se reflejarán gradualmente y el objetivo de la longevidad se irá reflejando. ser más fácil de lograr. Me pregunto si alguna vez has aprendido esto.