¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?
El confinamiento es muy importante para las mujeres. Si te sientas bien, tu cuerpo se reparará y tu salud será mejor que antes. Si no lo haces bien, los daños en tu cuerpo durarán un tiempo. vida. Si las condiciones familiares lo permiten, es mejor contratar a una niñera de confinamiento con buena reputación. Después de todo, son profesionales y son más profesionales que los miembros de la familia en el manejo de cosas como las comidas de las mujeres embarazadas con acumulación de leche. No levante objetos pesados durante el período de encierro y trate de acostarse cuando alimente a su hijo, de lo contrario sufrirá dolores de espalda en el futuro y trate de no usar agua fría durante cien días.
1. Levántate de la cama lo antes posible
La cuñada del confinamiento de Fruto del Amor recuerda que en los días posteriores al parto los familiares aconsejarán a la madre que no No te levantes de la cama, sino que te acuestes en la cama. Descansa bien y saluda cuando quieras comer, y te lo entregarán directamente en tu cama. Además, a algunas madres que no tuvieron un parto natural, sus familias les pedirán que permanezcan en cama más tiempo, por temor a que la madre se resfríe y sufra una grave "enfermedad de confinamiento". De hecho, este enfoque es incorrecto. Aunque en los primeros días después del parto, las madres tendrán miedo de ir al baño y levantarse de la cama debido al dolor, a los pocos días podrán hacer estas cosas por sí mismas. Esta vez nunca dejes que otros te ayuden porque tienes miedo al dolor. Esto no es un disfrute, sino un obstáculo para tu propia salud.
2. Las reglas dietéticas deben ser completas
Después de dar a luz al bebé, las madres deben alimentarlo a tiempo, así que no sienta que no tiene apetito para todo. o elige algunos alimentos que te gusten. Comer mucha comida no será bueno para la recuperación de tu cuerpo y también provocará una mala producción de leche. Por lo tanto, la mejor manera es seguir las recomendaciones pertinentes y elegir una "comida de confinamiento" razonable. No seas exigente con la comida y te guste comer, lo que no te guste comer, siempre que sea bueno para el organismo, las madres deben prestar atención a su ingesta y tratar de ser lo más integrales posible.
3. El cuidado diario debe ser meticuloso.
Muchas madres creen que no se debe tocar agua fría durante un periodo de tiempo después de dar a luz a un bebé, por lo que también hay que prestar atención. Pequeñas cosas como lavarse el cabello no tienen nada de malo, pero debemos recordarles a todos que no es inapropiado lavarse el cabello durante este período, pero deben prestar atención al control de la temperatura del agua, y también deben tenerlo. estricta conciencia higiénica para la higiene personal, cambiarse de ropa con frecuencia, observar la descarga de los loquios a tiempo. Solo teniendo en cuenta estos temas el confinamiento podrá ser verdaderamente exitoso y el cuerpo se recuperará mejor.