¿Puedo hacer albóndigas de pechuga de pollo que sean comestibles y puedan desarrollar músculos y reducir grasa en casa?
Deliciosas albóndigas de pechuga de pollo
Ingredientes: pechuga de pollo, zanahoria, cebolla de verdeo, jengibre, dientes de ajo, huevos, salsa de soja, pimienta, sal.
Método: 1. Primero debemos enjuagar la pechuga de pollo, escurrir el agua, luego cortar la pechuga de pollo en carne picada y ponerla en un recipiente limpio.
2. Luego, lave las zanahorias, escurra el agua y póngalas en un procesador de alimentos para hacer puré de zanahoria;
3. enjuague los dientes de ajo, limpie y escurra el agua, luego use un cuchillo para cortar las cebollas verdes en ajo picado; después de lavar el jengibre, use un cuchillo para cortar el jengibre en jengibre picado; . Rompe los huevos en un tazón pequeño limpio, vierte una cantidad adecuada de agua tibia, luego revuelve uniformemente con los palillos para hacer un huevo líquido.
5. , jengibre y ajo picado en una olla pequeña con la pechuga de pollo picada. Vierta el líquido del huevo revuelto y mezcle uniformemente;
6. Luego vierta una cantidad adecuada de salsa de soja, pimienta y sal, mezcle uniformemente. , y luego amase las albóndigas de pechuga de pollo con las manos;
7. Después de que el fuego esté alto, agrega las albóndigas de pechuga de pollo amasadas, cocina, saca y escurre.
Se completan unas albóndigas de pechuga de pollo deliciosas y bajas en calorías; Los amigos amantes de la comida estarán encantados de ver unas albóndigas de pechuga de pollo tan deliciosas. ¿Tienes un poco de hambre? Luego sigue el método anterior e intenta hacer deliciosas albóndigas de pechuga de pollo.