¿Puedo hacer albóndigas de pechuga de pollo que sean comestibles y puedan desarrollar músculos y reducir grasa en casa?

Las albóndigas de pechuga de pollo no sólo saben bien, sino que también tienen un alto valor nutricional. Son ricos en proteínas, vitaminas y otros nutrientes y tienen el efecto de nutrir el organismo. Y esta vez, nuestros chefs están preparando deliciosas albóndigas de pechuga de pollo que saben aún mejor, por lo que subir de nivel las hará aún mejores y sabrán aún mejor. A continuación, te contamos brevemente las albóndigas de pechuga de pollo que puedes comer para adelgazar. Son fáciles de hacer y deliciosos, y al final no queda sopa.

Deliciosas albóndigas de pechuga de pollo

Ingredientes: pechuga de pollo, zanahoria, cebolla de verdeo, jengibre, dientes de ajo, huevos, salsa de soja, pimienta, sal.

Método: 1. Primero debemos enjuagar la pechuga de pollo, escurrir el agua, luego cortar la pechuga de pollo en carne picada y ponerla en un recipiente limpio.

2. Luego, lave las zanahorias, escurra el agua y póngalas en un procesador de alimentos para hacer puré de zanahoria;

3. enjuague los dientes de ajo, limpie y escurra el agua, luego use un cuchillo para cortar las cebollas verdes en ajo picado; después de lavar el jengibre, use un cuchillo para cortar el jengibre en jengibre picado; . Rompe los huevos en un tazón pequeño limpio, vierte una cantidad adecuada de agua tibia, luego revuelve uniformemente con los palillos para hacer un huevo líquido.

5. , jengibre y ajo picado en una olla pequeña con la pechuga de pollo picada. Vierta el líquido del huevo revuelto y mezcle uniformemente;

6. Luego vierta una cantidad adecuada de salsa de soja, pimienta y sal, mezcle uniformemente. , y luego amase las albóndigas de pechuga de pollo con las manos;

7. Después de que el fuego esté alto, agrega las albóndigas de pechuga de pollo amasadas, cocina, saca y escurre.

Se completan unas albóndigas de pechuga de pollo deliciosas y bajas en calorías; Los amigos amantes de la comida estarán encantados de ver unas albóndigas de pechuga de pollo tan deliciosas. ¿Tienes un poco de hambre? Luego sigue el método anterior e intenta hacer deliciosas albóndigas de pechuga de pollo.