¿Puedo comer cebolla durante el confinamiento? Las nuevas madres comen sano y toman las decisiones correctas.

Las mujeres embarazadas pueden comer cebollas. Las cebollas no sólo son ricas en nutrientes, sino que también tienen muchas funciones para la salud. Las cebollas son un alimento reconfortante en la medicina tradicional china. Las madres que tienen síntomas posparto como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, escalofríos, dolor frío en las extremidades inferiores, mareos, tinnitus, micción frecuente y otros síntomas pueden tomarlo y puede desempeñar un cierto papel de mejora. Las mujeres embarazadas suelen consumir demasiado durante el parto, lo que puede provocar una reducción de la inmunidad. Las cebollas tienen un fuerte efecto bactericida y pueden prevenir enfermedades.

Los compuestos orgánicos de azufre contenidos en las cebollas tienen un olor acre y tienen fuertes efectos bactericidas. Comer más cebollas no solo puede resistir los virus del resfriado y la gripe, sino que también tiene efectos en el cuidado de la salud, como reducir la presión arterial, reducir el azúcar en sangre y prevenir el cáncer. Es especialmente adecuado para madres débiles después del parto. Los beneficios de comer cebollas después del parto:

1. Elimina el calor y desintoxica: las cebollas son picantes y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. Los nutrientes especiales contenidos en sus bulbos y hojas también pueden ayudar a los débiles y fortalecer su condición física.

2. Prevenir el cáncer de mama: El efecto anticancerígeno de la cebolla proviene de su rico contenido en selenio y quercetina. El selenio es un antioxidante que puede estimular la respuesta inmune del cuerpo, inhibiendo así la división y el crecimiento de las células cancerosas y reduciendo la toxicidad de los carcinógenos. La quercetina puede inhibir la actividad de las células cancerosas y prevenir el crecimiento de células cancerosas.

3. Disminuye la presión arterial: Las cebollas son los únicos vegetales que se sabe que contienen prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre, por lo que puede reducir la presión arterial, aumentar el flujo sanguíneo coronario y prevenir la trombosis. . La quercetina, que abunda en las cebollas, es altamente biodisponible. Los científicos informan que la quercetina puede ayudar a prevenir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y proporcionar una protección importante contra la aterosclerosis.

4. Inhibe la caspa: La tiamina contenida en las cebollas puede eliminar los desechos impuros de la capa de la piel y del cuerpo, inhibiendo así la aparición de caspa.