¿Puedo comer cebolla durante el confinamiento? Las nuevas madres comen sano y toman las decisiones correctas.
Los compuestos orgánicos de azufre contenidos en las cebollas tienen un olor acre y tienen fuertes efectos bactericidas. Comer más cebollas no solo puede resistir los virus del resfriado y la gripe, sino que también tiene efectos en el cuidado de la salud, como reducir la presión arterial, reducir el azúcar en sangre y prevenir el cáncer. Es especialmente adecuado para madres débiles después del parto. Los beneficios de comer cebollas después del parto:
1. Elimina el calor y desintoxica: las cebollas son picantes y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. Los nutrientes especiales contenidos en sus bulbos y hojas también pueden ayudar a los débiles y fortalecer su condición física.
2. Prevenir el cáncer de mama: El efecto anticancerígeno de la cebolla proviene de su rico contenido en selenio y quercetina. El selenio es un antioxidante que puede estimular la respuesta inmune del cuerpo, inhibiendo así la división y el crecimiento de las células cancerosas y reduciendo la toxicidad de los carcinógenos. La quercetina puede inhibir la actividad de las células cancerosas y prevenir el crecimiento de células cancerosas.
3. Disminuye la presión arterial: Las cebollas son los únicos vegetales que se sabe que contienen prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre, por lo que puede reducir la presión arterial, aumentar el flujo sanguíneo coronario y prevenir la trombosis. . La quercetina, que abunda en las cebollas, es altamente biodisponible. Los científicos informan que la quercetina puede ayudar a prevenir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y proporcionar una protección importante contra la aterosclerosis.
4. Inhibe la caspa: La tiamina contenida en las cebollas puede eliminar los desechos impuros de la capa de la piel y del cuerpo, inhibiendo así la aparición de caspa.