¿Cuáles son los beneficios de comer avena sin azúcar? ¿Puedo perder peso?
La avena es en realidad un tipo de alimento, pero tiene más fibra que la harina de arroz y También es almidón y tiene algunas calorías, pero puede favorecer la peristalsis intestinal mejor que la harina y el arroz.
Si no hay azúcar, es como en nuestra familia normalmente cocinamos gachas y comemos arroz sin añadir azúcar.
Si quieres perder peso, necesitas controlar las calorías. Si comes avena y comes la misma cantidad que el alimento básico en el pasado, el efecto será muy normal. Jaja, mantener la boca cerrada es la clave.
Por eso, comer avena con regularidad es bueno para tu organismo. Si quieres perder peso, debes consumir una cierta cantidad. Después de desayunar gachas de arroz, ahora puedes beber avena. Aunque comas la misma cantidad, es bueno comer más.