Guía de Kun Yuan Xuan Shu
Ahora les contaré sobre la guía de Kun Yuan Xuan Shu. Este conjunto de técnicas y orientación proviene del "Tianyi Medical Classic" escrito por Tianyimen. Entre los pergaminos exteriores, los pergaminos exteriores contienen algunos contenidos sobre alquimia y cultivo.
Hay un Daoyinjuan en "Waijuan", que se refiere a la forma del cuerpo humano, incluidos los órganos internos y las extremidades. Existe un conjunto de métodos de cultivo especializados para cada meridiano y órgano del cuerpo humano. El Daoyinjuan Dividido en cinco elementos: secretos de los cinco órganos internos.
Entre los cinco órganos internos, el bazo y el estómago son muy importantes. El bazo y el estómago se alimentan del Qi del agua y los cereales para nutrir todo el cuerpo. Por eso, el "Huangdi Neijing" de la medicina tradicional china también dice que el bazo y el estómago se alimentan de agua y cereales para nutrir todo el cuerpo. Son el mar de los cinco órganos internos y el mar del qi y la sangre. el cuerpo humano.
La base de nuestra vida diaria es el bazo y el estómago, que proviene de diversas energías y nutrientes del agua y los cereales. Después de ser absorbido por los intestinos y el estómago, se diferencia en los órganos internos y las extremidades del cuerpo, nutriendo todo el cuerpo. Por eso el estómago se llama fundamento adquirido.
Pasado mañana es importante. Hay otro dicho en la medicina china: si tienes qi estomacal, vivirás; si no tienes qi estomacal, morirás. Entonces el qi del estómago es la base de nuestra vida.
Hoy en día la gente bebe bebidas frías, no come a tiempo o come en exceso debido a diversos hábitos alimentarios, lo que resulta muy perjudicial para el estómago.
En el centro se encuentran el bazo y el estómago, un órgano interno. El Qi del estómago disminuye y el temperamento aumenta, formando una rotación central. Después de la cirugía del sistema nervioso central, otros órganos del cuerpo humano pueden moverse y el sistema nervioso central es muy crítico.
Pasado mañana estaremos en Luoshu Jiugongtu. Hay dos hexagramas para el bazo y el estómago, uno en el Palacio Kun y otro en el Palacio Gen, que van de noreste a suroeste y luego pasan por un eje central en el Palacio Zhong. Cuando el qi del estómago cae, la adivinación se puede conectar con la adivinación, la adivinación y la adivinación, que es lo que llamamos oro local y agua metálica;
Solo cuando el temperamento del hexagrama aumenta, el agua y la madera pueden hacer fuego. Los órganos internos del cuerpo humano forman un círculo completo en el cuerpo, por lo que el centro de qi del bazo y el estómago es muy importante.
Si la función central no es buena, otros órganos carecerán de la potencia de un eje central. Así que aquí hablamos de ejercicios de orientación para el autoejercicio, que tienen como objetivo fortalecer la función y la eficacia del bazo y el estómago humanos.
Solemos practicar artes marciales o yin, lo cual se realiza una hora después de las comidas, y luego volvemos a practicar.
Pero con este método, puedes hacer ejercicio inmediatamente después de comer una comida completa, especialmente porque muchas personas tienen hinchazón estomacal, indigestión o estreñimiento después de una comida completa. Practicaremos esta técnica de inmediato y tu estómago pronto se relajará después de realizarla. Es una buena función enfatizar el Qi del bazo y del estómago.
Nuestro cuerpo humano nace con un fuerte énfasis en la gasificación, y el bazo y el estómago necesitan la energía de la gasificación para madurar los granos.
El bazo y el estómago tienen una buena capacidad de gasificación, por lo que sus funciones de digestión y absorción se verán reforzadas en consecuencia.
Muchas personas toman bebidas frías en verano, lo que provoca frío en el estómago, por lo que practicar este método es especialmente eficaz.
Así que, en general, podemos practicar este método después de tres comidas al día. Al mismo tiempo, este método consta de cuatro frases, que se denominan mantras en el taoísmo y mantras en el budismo. Estas cuatro frases se pueden memorizar en cualquier momento y en cualquier lugar.
El método se divide en varias partes. En la primera sesión bajamos desde el corazón y masajeamos a lo largo de las costillas. El lado derecho es el hígado y la vesícula biliar del cuerpo humano, el medio es el estómago y el lado izquierdo es el bazo, que puede lograr el efecto de calmar el hígado y fortalecer el bazo.
En primer lugar, en el primer paso, superponga las palmas de las manos y colóquelas en la cavidad del corazón debajo del hueso xifoides, y luego masajee a lo largo del borde costal, las yemas de los dedos y las direcciones de las manos, una hacia la izquierda y otra hacia la derecha. para un total de 36 veces. Respire naturalmente al hacer esto, lo que puede calmar el hígado y fortalecer el bazo. Hágalo uno hacia la izquierda y otro hacia la derecha, 36 veces a la vez.
Además de ayudar a la digestión, también es útil para el estancamiento y el fuego del hígado.
Cuando hablamos de que el qi del hígado invade el estómago, el fuego excesivo del hígado o el estancamiento del hígado también tendrán un impacto en la digestión. Esto puede promover la secreción de bilis en nuestro cuerpo. Cuando se secreta bilis, puede ayudar a la digestión del cuerpo.
En el segundo movimiento, el pulgar de la mano izquierda se conecta con el dedo medio, colocado de forma natural en la pierna, y la mano derecha se coloca en el medio del estómago. El punto Laogong está exactamente opuesto al punto Zhongwan del estómago. El pulgar se abre naturalmente y se coloca justo en el punto Jiuwei del cuerpo humano. Al girar en el sentido de las agujas del reloj, la palma de la mano hace que la piel gire sin frotarla. Gire en el sentido de las agujas del reloj 360 veces, que es aproximadamente 5-65438 si no cuenta.
Esta acción se puede practicar en solitario tumbado en la cama.
Esta acción se llama espíritu de diamante. El llamado espíritu de diamante consiste en cultivar un cuerpo sin diamantes.
El estómago pertenece al palacio medio en cuanto a orientación su color es amarillo y pertenece a la tierra por lo que podemos masajearlo y visualizar la luz amarilla del estómago durante la práctica. Una luz amarilla cubre el estómago, haciéndolo transparente y brillante. Este es el segundo paso. Cuando practicamos, lo hacemos durante 5 a 15 minutos.
Cuando se masajea se siente calor en el abdomen. El calor genera vapor y convierte las lesiones en qi patológico, que se descarga al suelo a través de nuestros pies. Los muslos y las pantorrillas deben estar a más de 90 grados, para que sólo así puedan circular el Qi y la sangre de las extremidades inferiores.
En la tercera sesión, coloca las palmas de las manos a unos 30 cm de distancia del estómago y observa la luz amarilla en el estómago. La palma emite una luz amarilla para iluminar nuestro vientre, mientras cantamos el conjuro correspondiente: El comienzo del cielo y la tierra, Huang Xuan Dingji, el espíritu de las cinco hachas, el dragón y el león en pie.
Cúbrete el estómago con las palmas de las manos y recita estas cuatro frases al mismo tiempo.
Recita en silencio una y otra vez. Al leer, debes hablar con la boca el tamaño del sonido, el volumen cuando sale de tu boca y el volumen que acabas de escuchar. orejas. No es necesario leerlo en voz alta.
Seguimos repitiendo estas cuatro frases. El pulgar de tu mano izquierda está conectado a tu dedo medio y se coloca naturalmente en tu regazo. La palma de tu mano derecha está alejada de tu cuerpo, pensando que la luz amarilla que emite tu palma cubre tu vientre. Di estas cuatro frases al mismo tiempo.
Cuando moví mis palmas en este momento, sentí un campo magnético en mi estómago que se comunicaba con mis palmas.
Tira las palmas hacia adelante y hacia atrás para ajustar la distancia y sentir al mismo tiempo. Luego dibuja un círculo con tu palma. Cuando giras, tu estómago siente el campo magnético y gira.
Mi estómago late cuando chasqueo los dedos. Esto significa que se genera una especie de energía en las palmas y el estómago, y esta acción debe mantenerse durante 5-15 minutos.
También puedes recitar estas cuatro frases en silencio mientras caminas. Una vez que lo domines, no podrás mover las manos mientras caminas, te sientas o te acuestas. Simplemente lea estas cuatro oraciones.
Porque el sonido de una frecuencia específica puede producir * * * vibraciones con el campo energético de la misma frecuencia que el universo, y este * * * aplauso utilizado en nuestro estómago es la base de nuestra energía muy poderosa adquirida. .
Cuando la energía del bazo y del estómago es fuerte, el centro de nuestro cuerpo, todo el eje central y los cinco elementos operarán coordinadamente, desempeñando un papel de cuidado de la salud de nuestros órganos internos.
Cuando completemos todo el ejercicio, giramos las manos hacia adentro formando palmas, las colocamos directamente sobre el estómago y recitamos el mantra cinco veces.
Después de leerlo cinco veces, desliza las palmas de las manos desde el vientre hasta la parte inferior del abdomen de forma natural, haz una pausa de unos segundos y luego suelta las palmas.
Este es nuestro conjunto completo de ejercicios. Tuvimos tiempo de completar toda la serie, comenzando con tres ejercicios de una vez. Si no tienes tiempo, puedes practicar uno de ellos solo, lo que tendrá un efecto sanitario.
El llamado maestro abre la puerta, pero el cultivo depende del individuo. El método se enseña a todos y todos continúan practicándolo y comprendiéndolo.