¿Qué verduras son aptas para hacer zumo de verduras?
1. Repollo
El jugo de repollo ayuda a favorecer la recuperación de la función hematopoyética y también puede prevenir la arteriosclerosis. Si la infección de las encías provoca una enfermedad periodontal, puede limpiarse la boca bebiendo una mezcla de repollo y jugo de zanahoria.
2. Pepino
El jugo de pepino juega un papel importante en el fortalecimiento del corazón y los vasos sanguíneos, previniendo la tensión excesiva del miocardio y la aterosclerosis, regulando la presión arterial, calmando el sistema nervioso y mejorando la memoria. El jugo de pepino contiene muchos elementos necesarios para el cabello y las uñas, que pueden prevenir la caída del cabello y el agrietamiento de las uñas.
3. Zanahorias
El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito y la inmunidad de las personas, ayudar a aliviar los síntomas de las úlceras, aliviar la conjuntivitis y proteger el sistema visual. Si las madres que amamantan beben más jugo de zanahoria cada día, la calidad de la leche que podrán secretar será mayor.
4. Apio
Debido a que las raíces y hojas del apio son ricas en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y vitamina P, está especialmente indicado para personas con vitamina. deficiencias.
5. Tomate
El jugo de tomate es rico en ácido cítrico y ácido málico, que es beneficioso para el metabolismo del organismo y favorece la producción de jugo gástrico, favoreciendo así la digestión de los alimentos grasos. . La vitamina P también puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta.
People's Daily Online-¡El jugo de verduras es más nutritivo que el jugo de frutas! Los cinco jugos de vegetales tienen un alto valor nutricional.