¿Puedo comer plátanos directamente después del confinamiento durante más de diez días?

Puedes comer plátanos con moderación durante el confinamiento. Durante el período de parto posparto, el cuerpo está débil. Los plátanos son ricos en vitaminas, que pueden ayudar a mejorar la resistencia de la nueva madre a las enfermedades, mejorar la calidad de la leche y mejorar la resistencia del bebé. Los plátanos contienen una gran cantidad de fibra y hierro, que tienen. el efecto del laxante y la reposición de sangre. Las madres pueden comer plátanos para prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Además, los plátanos pueden reducir la presión arterial y prevenir la depresión posparto. Beneficios de comer plátanos durante el parto:

Prevención y tratamiento del estreñimiento posparto

A la mayoría de las madres les gusta quedarse en cama durante el parto. La función gastrointestinal posparto aún no se ha recuperado por completo y la motilidad gastrointestinal sí. pobre, propenso al estreñimiento. Los plátanos contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Comer plátanos puede prevenir el estreñimiento.

Prevención y tratamiento de la anemia posparto

Las mujeres embarazadas sufren deficiencia tanto de qi como de sangre después del parto y necesitan complementar la sangre con hierro, una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que están embarazadas. las mujeres también pueden complementar el hierro comiendo más plátanos para lograr el propósito de prevenir y tratar la anemia posparto. Al mismo tiempo, a medida que la madre absorbe más hierro, el hierro en la leche también aumentará, lo que también ayuda a prevenir la anemia en el bebé.

Prevención y tratamiento de la depresión posparto

El plátano puede estimular que el cerebro secrete 5-hidroxitriptamina, una sustancia química que puede hacer que las personas se sientan felices y en paz, reducir el estrés psicológico, aliviar la depresión y hacer que la gente se sienta feliz, tiene un efecto positivo en la depresión posparto. Los plátanos también contienen el oligoelemento magnesio, que ayuda a eliminar la fatiga y aliviar la depresión posparto.