¿Cuáles son los beneficios de comer lufa durante el confinamiento?
La sopa de lufa y huevo tiene buen sabor.
El sabor de la lufa es relativamente dulce y la textura es suave y cerosa. En los platos caseros que comemos habitualmente, solemos comerlos con huevo, como la luffa y la sopa de huevo o la luffa y los huevos revueltos. Este es uno de los platos que a mucha gente le gusta mucho.
Luffa ayuda con la lactancia.
Luffa es un alimento apto para mujeres embarazadas. Una de las funciones de la esponja vegetal es favorecer la lactancia. Las mujeres embarazadas que comen más esponja vegetal pueden suavizar la secreción de leche y prevenir la hiperplasia mamaria en las mujeres embarazadas. También puede tratar algunos problemas de las mujeres embarazadas, como sangrado después de defecar, estreñimiento, sangrado posparto excesivo, dismenorrea, etc. , estos son útiles.
La lufa es una verdura fresca.
La lufa es una verdura refrescante. Por tanto, es mejor no comer esponja vegetal en los días posteriores al parto. La luffa en la esponja vegetal puede promover la lactancia, por lo que las madres no deben quitarse la esponja vegetal al comerla.
Prestar atención a la dieta posparto
La salud dietética materna sigue siendo un tema importante. Las fuentes nutricionales de los niños se absorben básicamente a través de la leche materna y todos necesitan que la nutrición materna sea integral.