¿Doctores famosos te enseñan cómo prevenir los resfriados en otoño? ¿Se puede realmente confiar en los médicos famosos?

Una lluvia de otoño seguida de un resfriado. El clima fresco del otoño hace que muchas personas se resfríen. El resfriado no es una enfermedad grave, pero algunas personas no se recuperan durante mucho tiempo, ni siquiera medio mes. Cómo prevenir los resfriados es muy importante. Independientemente de si eres un médico famoso o no, siempre es bueno tener más sentido común para prevenir los resfriados. De esta manera, podrá emitir juicios o comprender mejor su condición al escuchar los consejos del médico. Si está interesado, veámoslo juntos ~

En primer lugar, "El rocío frío no deja ver los pies" recuerda a las personas que deben prestar especial atención a mantenerse calientes después del rocío frío y no caminar descalzos. para evitar "el frío que sale de los pies". Debido a que los pies están más alejados del corazón y tienen poco suministro de sangre, la capa de grasa de los pies es muy delgada y tiene propiedades de aislamiento térmico deficientes, lo que los hace susceptibles a la estimulación del frío. Se encontró una estrecha conexión neuronal entre el pie y la mucosa del tracto respiratorio superior. Una vez que los pies se enfrían, los capilares de la mucosa del tracto respiratorio superior se contraen, el movimiento de los cilios se debilita y la resistencia del cuerpo a las enfermedades disminuye.

En segundo lugar, mantener los pies calientes es especialmente importante. Después del rocío frío, además de usar zapatos y calcetines abrigados, también conviene desarrollar el hábito de lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse. Remojar los pies en agua caliente no solo puede prevenir enfermedades infecciosas respiratorias, sino también dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la nutrición de la piel y los tejidos de los pies, reducir la aparición de dolor en las extremidades inferiores y aliviar o eliminar. El cansancio del día.

Por último, unos complementos dietéticos adecuados son indispensables. Después del rocío frío, también se puede comer un poco de cordero guisado con ñame y zanahoria. Esta sopa tiene efecto tónico. Los amigos que temen quemar cordero pueden beber té de crisantemo, que puede disipar el calor y aliviar el fuego, humedecer los pulmones y nutrir los riñones. Si no le gusta comer cordero, puede beber gachas de cinco frijoles Dazhui Point, que son gachas de mijo rojo, amarillo, negro, verde, habas y cinco frijoles. Puede armonizar los cinco órganos internos, nutrir el estómago y mejorar la inmunidad del cuerpo.