¿Beber té en verano puede ayudarte a perder peso? ¿Cuál es el mejor té para beber para bajar de peso?
1,3 tipos de té adelgazante de hierbas chinas
1. Té negro de espino: reduce la grasa y reduce la hinchazón
Ingredientes: 3-5 frutos de espino, 1 agripalma, Paquete de té negro 1.
Preparación: Lavar el fruto del espino y la agripalma, pelar los trozos pequeños, luego hervir la bolsita de té con 500 c.c. de agua hirviendo. Cuando el color del té se ponga rojo, tapar y añadir el espino y la agripalma. , cocine a fuego lento durante unos 5 minutos y luego beba.
Eficacia: El espino alivia la untuosidad y ayuda a la digestión, y puede reducir el colesterol. La agripalma puede ser diurética y reducir la hinchazón, y descargar el exceso de agua de las extremidades inferiores, adecuada para personas que tienen más entretenimiento y menos ejercicio; Edema en la parte inferior del abdomen o las piernas.
Recordatorio: El espino y la agripalma pueden favorecer la motilidad gastrointestinal y no deben consumirse con el estómago vacío para evitar irritar el tracto gastrointestinal.
2. Cáscara de mandarina, ciruela Wu y Pu'er: reducen la hinchazón y alivian el aburrimiento.
Ingredientes: 3-5 trozos de cáscara de mandarina, 1 trozo de ciruela negra, 1 trozo de Bolsita de té Hangju Pu'er.
Wumei
Método: Lavar la cáscara de mandarina y las ciruelas ébano, pelar la cáscara de mandarina en trozos pequeños, cortar o aplanar las ciruelas ébano, añadir 500 cc de agua hirviendo a la bolsita de té y hervir. hasta que el té se ponga amarillo, luego agregue la cáscara de mandarina y las ciruelas negras, cubra y cocine a fuego lento durante unos 5-7 minutos.
Eficacia: La cáscara de mandarina puede promover la digestión gastrointestinal, ayudar a aliviar el dolor abdominal y aliviar la distensión abdominal. La ciruela agria y la cáscara de mandarina seca pueden promover la secreción de saliva, ayudar a calmar la sed y mejorar la sequedad de la boca y la nariz.
Recordatorio: No es aconsejable beber en ayunas. Quienes suelen tener una secreción excesiva de ácido gástrico deben limitar su consumo a 1 taza para evitar dolores abdominales excesivos.
3. Espino, cáscara de mandarina y semillas de casia: reducen los lípidos en sangre.
Ingredientes: 10 gramos de semillas de casia, 6 gramos de cáscara de espino y mandarina y 2 rodajas de regaliz. .
Método: Lavar la cáscara de mandarina y el espino, pelar en trozos pequeños, añadir 500c.c de agua hirviendo a la bolsita de té, luego añadir la cáscara de mandarina y el espino y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos antes de beber.
Eficacia: las semillas de casia pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, el espino puede ayudar a reducir los lípidos en la sangre y ayudar a la digestión, la cáscara de mandarina puede eliminar la hinchazón abdominal y el regaliz se puede convertir en té dulce para proteger el estómago.
Recordatorio: No apto para personas con función gastrointestinal débil y propensas a sufrir diarrea.
2. Té adelgazante casero
Té adelgazante (rosa, semilla de casia)
Ingredientes: rosa, semilla de casia, espino blanco, regaliz, piel de mandarina y hojas de menta. .
Método: Lavar las rosas, las semillas de casia, el espino, el regaliz, la cáscara de mandarina y las hojas de menta, ponerlas en una taza, añadir 500 ml de agua hirviendo, dejar reposar, tapar durante unos 5 minutos y dejar hervir. luego bebe.
Té adelgazante Tremella (Tremella fuciformis, azúcar de roca, té verde)
Ingredientes: 20g Tremella fuciformis, 15g azúcar de roca, 5g té verde.
Método: 1. Remoja el hongo blanco en agua tibia. Retíralas, lávalas y ponlas en una olla con agua. Agregue azúcar de roca y cocine. Vierta en una taza y reserve. 2. Prepare el té verde con agua hirviendo, luego cúbralo durante unos 5 minutos, luego fíltrelo en la sopa de hongos blancos y mezcle bien.
Té de rosas (reducción de grasa, pérdida de peso, regulación del qi)
Ingredientes: 5 a 6 rosas, 1 yuan de hojas de loto (secas), 1 cucharada de semillas de casia.
Método: 1. Lave las hojas de loto, póngalas en la olla, agregue 5 tazones de agua, cocine a fuego alto durante 5 minutos, luego cocine a fuego medio-bajo durante 5 minutos, ponga las semillas de casia en la olla y luego apague el fuego. . 2. Coloque las rosas en la taza, viértalas inmediatamente en el té preparado 1 y déjelas en remojo durante 1 a 2 minutos.
Eficacia: calma el hígado y regula el qi, reduce los lípidos en sangre y adelgaza. Las rosas alivian el estancamiento del hígado y ayudan al metabolismo, las hojas de loto son diuréticas y las semillas de casia son laxantes. Son muy adecuadas para las personas modernas que están estresadas. Las personas con heces blandas y presión arterial baja deben tomar Cassia Seed.
Té perfumado reductor de grasas (hoja de loto, Ligusticum chuanxiong, flor de Riley)
Ingredientes: 7 gramos de hoja de loto, 6 gramos de Chuanxiong, 3 gramos de flor de Riley, 2 gramos de rosa, carey Pasar 2 gramos.
Método: Lave las hojas de loto, Ligusticum chuanxiong, las flores de jazmín, las flores de rosa y las flores de caparazón de tortuga, póngalas en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo para preparar, luego cubra y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Atender.
Té de frutas que ayuda a la digestión (zumo de limón, brandy)
Ingredientes: zumo de naranja, zumo de limón, brandy, azúcar, agua fría, 5 gramos de té negro.
Método: 1. Coloque el té negro en una taza, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo para prepararlo, déjelo enfriar y reserve. 2. Agregue jugo de naranja, jugo de limón, azúcar y agua fría al jugo de té y revuelva uniformemente, luego agregue un poco de brandy.
Té de espino y ciruela de ébano (reduce los lípidos en sangre y la presión arterial)
Ingredientes: 3 rodajas de espino, 3 rodajas de ébano, 3 rodajas de jamaica, 2 a 3 rodajas de regaliz y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: 1. Coloque el espino, la ciruela negra, el roselle, el regaliz y 5 tazones de agua en una olla, hierva a fuego alto, luego baje el fuego y continúe cocinando durante unos 5 minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. minutos, luego vierta el té y agregue azúcar de roca. Hay bebidas frías o calientes disponibles. 2. El residuo restante se puede hervir en 3 tazones de agua durante 15 minutos.
Té adelgazante de rosas y romero (rosa, romero)
Ingredientes: 3 gramos de rosa, 3 gramos de romero. 1 cucharada de miel.
Método: 1. Lavar las rosas y el romero, ponerlos en una taza, añadir 500 ml de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos. 2. Ponga la miel en el jugo del té y revuelva uniformemente antes de beber.
Té Detox Beauty (Romero, Hojas de Menta)
Ingredientes: romero, hojas de menta, alfalfa, albahaca, salvia, espigas de avena y diente de león.
Preparación: Poner todos los ingredientes en la olla, añadir 500ml de agua y llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento y continuar cocinando durante 5 minutos. Luego viértalo en una taza y bébalo.