¿Comer cebada puede ayudar a blanquear la piel? ¿Cuáles son las recetas para blanquear la cebada?

La cebada es una planta de la familia Gramineae, que es relativamente fácil de absorber. Se puede comer en gachas y sopas. La cebada tiene efectos diuréticos y fortalecedores del bazo. Algunos alimentos elaborados con cebada tienen muchos beneficios. La cebada también tiene algunos efectos embellecedores. Entonces, ¿comer cebada puede ayudar a blanquear la piel? ¿Cuáles son las recetas para blanquear la cebada?

1. Receta blanqueadora de cebada

1. Gachas blanqueadoras de cebada, frijol mungo y azucena:

Los ingredientes incluyen 100 gramos de azucena fresca, cantidad adecuada de azúcar. , 50 gramos de arroz, 25 gramos de frijoles mungo, primero hierva los frijoles mungo y la cebada en agua hasta que estén cinco veces cocidos, luego agregue el lirio y cocine a fuego lento por un rato. Cuando esté como una papilla, agregue azúcar y podrá comerlo. . La papilla blanqueadora de cebada, frijol mungo y azucena tiene las funciones de blanquear, eliminar el calor y desintoxicar, tratar el eczema y eliminar la irritabilidad. También es adecuado para personas con verrugas planas, piel seca y pecas.

2. Sopa blanqueadora de carne magra de cebada y almendras:

Los ingredientes incluyen 100 gramos de cebada, 50 gramos de almendras, 200 gramos de carne magra de cerdo y un poco de azúcar. Primero lava la cebada y las almendras con agua y déjalas en remojo durante la noche antes de usarlas. Lavar la carne magra y cortarla en rodajas para su uso posterior. Ponga la cebada remojada en la olla, luego agregue agua para hacer papilla. Después de 20 minutos de papilla, agregue la carne magra y continúe cocinando. Después de media hora, agregue las almendras. Después de 20 minutos de cocción, agregue azúcar al gusto. La sopa blanqueadora de cebada, almendras y carnes magras tiene las funciones de resolver la flema y aliviar la tos, fortalecer el bazo y eliminar la humedad e iluminar el tono de la piel.

3. Sopa Blanqueadora de Cítricos Tremella y Cebada:

Los ingredientes incluyen 2 cítricos, 50 gramos de cebada, 15 hongos blancos y 50 gramos de azúcar de roca. Primero retire la parte amarilla del agua blanca con hongos, luego córtela en trozos pequeños y sumérjala en agua. Tenga en cuenta que la cebada debe remojarse con anticipación y los gajos de cítricos deben romperse y reservarse. Agrega agua a la olla. Después de que hierva el agua, agregue la cebada y cocine por 30 minutos, luego agregue los hongos blancos y la cáscara de los cítricos y cocine por 10 minutos. Finalmente, agregue los gajos de cítricos con azúcar de roca y cocine por 10 minutos. Después de enfriar, póngalo en el refrigerador por un tiempo más. delicioso sabor. La sopa blanqueadora de cítricos tremella y cebada tiene el efecto de promover el metabolismo y mejorar la textura de la piel del rostro.

2. Tabúes dietéticos para la cebada

1. Espinacas

Las espinacas son ricas en vitamina C y los iones contenidos en las espinacas oxidarán la vitamina C, por lo que Reduce en gran medida el valor nutricional de las espinacas, por lo que la cebada no se puede comer con espinacas.

2. Soja

La cebada contiene una gran cantidad de proteínas, y la soja contiene un componente de tripsina, que inhibe la absorción de los componentes proteicos, reduciendo así el valor nutricional de la cebada. la cebada no se puede comer con la soja.

3. Algas marinas

La cebada tiene la buena función de eliminar la humedad, pero comer demasiadas algas marinas producirá una cierta cantidad de humedad. Comer las dos juntas reducirá sus respectivos efectos nutricionales. Además, comer cebada y algas marinas juntas puede provocar fácilmente síntomas de varices y congestión.

4. Alimento muy frío

La cebada es un alimento refrescante, que tiene un cierto efecto refrescante y no es fácil de digerir si se come junto con otros alimentos fuertes y fríos. Agravar la condición El aire frío en el cuerpo puede provocar fácilmente síntomas como indigestión, dolor abdominal y diarrea.