¿Puedo tomar aceite de sésamo durante la lactancia?

Puedes tomar aceite de sésamo con moderación durante la lactancia. El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos insaturados, vitamina E y otros nutrientes. Comer aceite de sésamo durante la lactancia es beneficioso para la salud de la madre y del bebé. El aceite de sésamo no solo puede proporcionar nutrición a las madres lactantes, sino que también facilita la secreción de leche, proporciona suficiente leche para el bebé y ayuda a su crecimiento y desarrollo. Beneficios de consumir aceite de sésamo durante la lactancia

Promueve la secreción de leche. El aceite de sésamo es rico en nutrientes, rico en carbohidratos, proteínas, lecitina, etc. El consumo adecuado de aceite de sésamo por parte de las mujeres lactantes puede garantizar una ingesta adecuada de nutrientes, promoviendo así la secreción de leche y mejorando la calidad nutricional de la leche.

Liberador de los intestinos y laxante. El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de aceite, que tiene el efecto humectante de los intestinos y laxante. También tiene ciertos efectos preventivos y curativos sobre el estreñimiento. Las mujeres que amamantan pueden tomar aceite de sésamo con moderación. Por ejemplo, beber aceite de sésamo en ayunas por la mañana y por la noche puede tener un efecto laxante.