¿Cómo pierde peso Long Hai?

Beba un vaso de agua antes de cada comida.

Especialmente cuando asistes a cenas elegantes o sales a cenar. Debido a que puede sentirse tentado por la comida deliciosa y comer en exceso, beber agua antes de las comidas puede suprimir naturalmente el apetito al aumentar la sensación de saciedad. Además, debes asegurarte de beber 8 vasos de agua todos los días. Beber suficiente agua es la clave para perder peso con éxito.