Sentimiento vegetariano

En cuanto a la sensación de ser vegetariano, comer es un gran problema. Sin embargo, con el desarrollo de la economía y la sociedad, la gente presta cada vez más atención a su salud. Comer comida vegetariana puede mejorar su inmunidad, por lo que comer comida vegetariana se ha convertido en una buena forma de fortalecer su salud. Echemos un vistazo a lo que se siente al ser vegetariano.

Sentimientos Vegetarianos 1 Sin saberlo, soy vegetariano desde hace 7 años.

Se dice que siete años es un ciclo para la renovación completa de las células humanas. Se desconoce por qué siete años de renovación celular llevan tanto tiempo.

Después de convertirme en vegetariano, pasé por la fase más importante de mi vida. Paso a paso, vi el proceso de renovación en mi vida y estoy muy agradecida.

En particular, todavía tengo en la mente algunas personas y cosas que conocí, por lo que me gustaría compartirlas contigo a lo largo de siete años de revisión.

Recuerdo un día de abril de 2008, un amigo "poco confiable" del Maestro Wang, después de desaparecer durante un año, apareció de repente frente a nosotros con la refrescante imagen de "vegetariano por un año" y personalmente Él preparó una comida "confiable" para nosotros, anulando por completo nuestra impresión inherente de que los "vegetarianos" eran fríos y grasosos.

¿Tiene el vegetarianismo tal poder "reformador"? Esto nos sorprendió.

Después de cenar, un viejo amigo nos invitó a tomar un té en casa de un anciano. El mayor era conocedor, cortés y de buen corazón. Dijo que su familia ha sido vegetariana durante décadas.

Nos quedamos aún más sorprendidos y curiosos y preguntamos por qué éramos vegetarianos. Simplemente dijo: Porque no quiero comer animales muertos.

¡Animales muertos! Estas palabras sacudieron mi corazón violentamente. Resulta que la comida "deliciosa" que comemos habitualmente son en realidad cadáveres de animales.

El anciano lo dijo con facilidad y naturalidad, como si fuera un hecho conocido por toda la humanidad.

De repente me di cuenta de que mi conciencia se despertó instantáneamente y esta frase se clavó en mi corazón como una espina. En los días siguientes, cada vez que veía en la mesa la comida de carne que estaba acostumbrada a comer, me sentía incómodo y con náuseas.

Eso es todo. A partir de ese día, mi marido y yo no pudimos comer carne. Así empezó nuestra carrera vegetariana.

Era mi décimo año de trabajo y tanto el puesto como el salario alcanzaron los más altos estándares de mi carrera.

En ese momento no entendía, ¿por qué la gente no puede ser feliz porque ha logrado las metas que se ha propuesto? No hay lugar para liberar el estrés y espero ir al extranjero para pasar las vacaciones anuales durante todo el año. ¿Es la búsqueda de la vida ganar dinero sin ser feliz y luego gastar dinero para comprar la felicidad?

Para los de fuera, todo parece glamuroso. Las empresas y los directores extranjeros viajan con frecuencia al extranjero. Sólo yo sé que bajo el exquisito maquillaje se esconde disfraz, insatisfacción y confusión.

El verdadero yo es involuntariamente devorado por el deseo.

El vegetarianismo comenzó en tales circunstancias. Después de un tiempo, mi cuerpo se sentía más liviano que nunca, como si me hubieran quitado un equipaje invisible, y a menudo me sentía más tranquilo por dentro.

Es como salir de una sala de karaoke ensordecedora y descubrir que el mundo real es tan pacífico y hermoso. Filtra el brillo y el ruido y escucha la verdadera voz de tu corazón. Las personas no pueden simplemente seguir a la multitud tan superficialmente, tienen que ser lo suficientemente valientes para probar diferentes posibilidades en la vida.

En ese momento quise parar y pensar en la vida. ¿Cómo se conecta el viaje de la vida futura con la realización de la autoestima? También muy confundido. No es fácil dejar ir a un buen jefe y a unos ingresos elevados.

En ese momento quedé embarazada. Si continúa trabajando horas extras hasta la madrugada, es casi imposible salvar al feto. El médico me pidió que me fuera a casa y me quedara en cama durante un mes.

Dimitir por el bien de los niños.

Ser vegetariana durante el embarazo también es mi propia insistencia.

Después de tres meses de cuidados prenatales, en el segundo y tercer trimestre de embarazo, se encontraba en excelentes condiciones, podía comer, dormir y feliz. Hasta el parto, todos los indicadores eran normales.

Aunque mi familia está preocupada, mi condición es mucho mejor que la de las mujeres embarazadas comunes y corrientes que comen carne, y casi no tengo los síntomas que suelen ocurrir durante el embarazo. No tienen nada que decir cuando se les pregunta.

El bebé nació pesando 7 libras. Los ancianos en casa se sintieron aliviados y felices, e inmediatamente comenzaron a aceptar la dieta vegetariana.

En el primer mes después del parto, hubo todo tipo de agitación y inestabilidad emocional posparto. Yue Yue cuestionó que la dieta vegetariana no fuera suficiente leche materna e insistió en agregar leche en polvo. El anciano me llamaba con frecuencia para preguntarme si tenía suficiente leche materna, lo que se convirtió en una carga mental para mí. Mi abuelo, que tiene un fuerte sentido del concepto, incluso dijo que yo no era filial y que nunca había visto a una nuera que tratara así a su nieto. Hubo preguntas afuera de la puerta y rompí a llorar por dentro.

Las molestias posparto, el llanto de los niños y la falta de leche materna se atribuyeron a mi dieta vegetariana. Sin embargo, ser vegetariano no se considera la principal contribución a la salud durante el embarazo. Una vez que algo sale mal, el vegetarianismo se convierte en el culpable.

Tal vez Dios ve mi perseverancia. El día 40, ocurrió un milagro. De repente, la leche materna se volvió abundante y se logró con éxito la lactancia materna exclusiva hasta que cumplió 1 año. Los niños también crecen muy rápidamente y varios movimientos se desarrollan antes de lo habitual. Por ejemplo, mirarán hacia arriba el sexto día, se darán la vuelta el cuarto mes, gatearán el quinto mes, etc.

Empecé a amamantar exclusivamente. En ese momento, los ancianos estaban sorprendidos y felices. Mi abuelo, que una vez dijo que yo no era filial, regresó a su ciudad natal para promover los beneficios del vegetarianismo entre los demás. Aún más elegantemente, mis padres finalmente aceptaron el vegetarianismo y comenzaron a comer comida vegetariana con nosotros.

Todos tienen buenos deseos y Dios los bendecirá.

Después de convertirme en madre, realmente sentí la nobleza y la conquista de la vida, y entendí el cuidado y la preocupación natural que una madre tiene por sus hijos. Ser vegetariano significa respetarse a uno mismo y a los demás y respetar toda la vida. Los animales también nacen de madres y crecen bajo el cuidado del amor al igual que sus propios hijos.

Como madre, ¿cómo puedes dañar a la familia de un animal sólo para satisfacer tu propio apetito?

A medida que mis hijos crecen, continúo el viaje inacabado de mi vida, buscando la realización de la autoestima y el significado de la vida.

En mi séptimo año de vegetarianismo, trabajé con mis amigos en operaciones comerciales y promoción del vegetarianismo, y encontré la brecha entre la realidad y los ideales, la colisión entre el bienestar y los intereses públicos, y el cuello de botella de los míos propios. talento. En una situación difícil, pensé en un amigo con el que no había contactado desde hacía mucho tiempo y le pedí consejo.

Cuando salimos a conocernos, pensé que mis amigos me darían varias sugerencias y métodos para decirme cómo lograr un equilibrio entre la carrera y el alma. Pero no, mi amigo me hizo tres preguntas. Estas tres preguntas me hicieron despertar de un sueño.

"¿De verdad crees que lo que estás persiguiendo es sólo un estilo de vida?"

Realmente no debería ser sólo un estilo de vida, hay vida detrás de la vida. ¿Cómo encontramos el significado del que hablo en el mundo externo cuando no entendemos la vida misma?

"¿Crees en la inmortalidad del alma?"

Parece que lo crees, pero en realidad es sólo un concepto muy vago. A menudo hablamos de salud física y mental, pero después de tantos años, todavía prestamos más atención a la salud física. Aunque a menudo se dice que el cuerpo y la mente son uno, falta la comprensión del alma.

"Si crees que el alma es inmortal, entonces la vida es un viaje eterno, y esta vida es sólo una parada. ¿Cómo lo planearás?"

Esta pregunta me despertó de repente. con un comienzo. ¿quien soy? ¿De dónde soy? ¿A dónde voy? Realmente no sabía nada sobre la vida. Basada en la visión unilateral y limitada de la vida en el pasado, la vida es como un ciego que toca un elefante, atrapa un pedazo y piensa erróneamente que es toda la vida.

Mis amigos me hicieron comprender que hay que mejorar la vida y tomar un camino mejor. Se basa en una comprensión completa de uno mismo y del mundo. Sólo teniendo metas y direcciones claras podrás planificar tu vida.

En el séptimo año de mi dieta vegetariana, comencé a encontrarme con mi vida real.

Bajo la guía de amigos, se abre la visibilidad de la vida.

El vegetarianismo es sólo el comienzo, no la historia completa.

La dieta vegetariana es el comienzo de la vida en la naturaleza. En un libro sobre sabios,

"¿Qué es la verdadera naturaleza, lo que está en consonancia con la naturaleza? No el naturalismo, no el laissez-faire. Sino como un hombre del cielo, como un hijo de la naturaleza, abandonando el mal y promoviendo el bien, Sólo así podremos controlar nuestro propio destino y hacerlo más coherente con las leyes de la vida en el universo”

Lo puro es superior a lo turbio. Cuando verdaderamente busques la verdad del universo, Dios definitivamente te abrirá la puerta para regresar.

Entrando en el octavo año de vegetarianismo, gracias a la gracia de Dios, mi vida irradia alegría eterna. Un nuevo yo, con nuevas células y fuerza, comienza de nuevo.

Sensaciones de una dieta vegetariana 2 Beneficios de una dieta vegetariana

1. Reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal: En esta era de exceso de comida, realmente necesitamos reducir la carga digestiva. en nuestro cuerpo;

2. Reducir las enfermedades vasculares Cuando comes alimentos vegetarianos, la posibilidad de acumular basura y toxinas en la sangre será muy pequeña;

3. de toxinas. La carne tiene más toxinas que las plantas, incluida la muerte de los animales. 4. Reducir la carga sobre el hígado y los riñones: La función principal del hígado y los riñones es desintoxicar. Si las toxinas no se pueden excretar, se acumularán en el cuerpo. convertirse en enfermedad o grasa.

5. Con menos ingesta de toxinas, mi piel se vuelve limpia y brillante;

6. Cocinaré más solo y comeré alimentos más limpios y nutritivos;

>7. El vegetarianismo es un estilo de vida relativamente saludable que puede reducir la incidencia del cáncer. Un estudio epidemiológico a gran escala realizado en los Estados Unidos muestra que, en comparación con los no vegetarianos, los vegetarianos de ambos sexos tienen una menor incidencia de tumores, especialmente tumores gastrointestinales.

8. Prolongar la vida. Fíjate en los centenarios que comen cereales integrales. Los que comen pescado y carne grandes no vivirán tanto;

9. La tasa media anual de pérdida ósea de las mujeres carnívoras mayores de 35 años es de 35, mientras que la de las vegetarianas es de 18;

Precauciones al llevar una dieta vegetariana

1 Presta atención a las proteínas. suplementos.

Ya sean adolescentes o adultos, en su dieta diaria deben consumir proteínas ricas, como frijoles, huevos y leche, o algunos frutos secos. Hay muchos tipos de estos alimentos que se pueden consumir con moderación y combinar con una dieta vegetariana.

2. Suplementos de calcio

Los suplementos de calcio pueden promover el desarrollo óseo humano y también pueden prevenir eficazmente síntomas como la osteoporosis. Sin embargo, las personas que comen alimentos vegetarianos con frecuencia no pueden obtener suplementos de calcio de los alimentos. necesario Se obtiene de la carne, por lo que a menudo bebe un poco de leche, leche de soja y come algunos productos de soja.

3. Cantidades adecuadas de vitaminas

Las personas que comen regularmente comida vegetariana tienen grandes beneficios para su organismo, pero muchas veces carecen de vitamina b12 para mantener el crecimiento y la salud humana. Por lo tanto, los vegetarianos pueden tomar un poco de vitamina B12 todos los días para mejorar la absorción de nutrientes.

Sentimientos Vegetarianos 3 ¿El vegetarianismo conducirá a un desequilibrio nutricional?

Mucha gente teme que ser vegetariano provoque un desequilibrio nutricional y una falta de diversos "elementos".

En la mente de muchas personas, ¿el vegetarianismo sólo incluye verduras, zanahorias y patatas? Por supuesto que no. El vegetarianismo es una gran familia. Mira:

1. Verduras varias:

Las verduras son ricas en vitamina A, vitamina C, potasio y fibra.

2. Frutas varias:

La fruta es una fuente importante de vitaminas y sales inorgánicas.

3. Frutos secos varios:

Los frutos secos son la esencia de las plantas, contienen proteínas, aceites, minerales, vitaminas, etc.

Los frutos secos contienen 36 proteínas, 58,8 grasas, 72,6 hidratos de carbono, vitaminas B, E, oligoelementos y fibra dietética.

4. Diversos productos de soja:

Los productos de soja son proteínas de alta calidad y son los únicos alimentos vegetales que pueden sustituir a las proteínas animales. Los pacientes con enfermedad renal y ventilación no deben comer más.

5. Cereales integrales

Los cereales integrales son muy ricos en nutrientes, entre ellos proteínas, vitaminas, fibra dietética, etc. Las personas que comen cereales integrales con regularidad tienen una resistencia corporal más fuerte que la gente común y se recuperan más rápido después de una enfermedad.