¿Cuál de las tres medicinas tradicionales chinas Prunella Vulgaris, Cassia Seed y Lycium barbarum es eficaz en el tratamiento de la miopía?
El postre puede favorecer el desarrollo de la miopía. Debido a que el metabolismo del azúcar en el cuerpo humano requiere una gran cantidad de vitamina B1 y reduce el contenido de calcio en el cuerpo, la elasticidad de la pared del globo ocular se debilita y la miopía se profundiza. Por tanto, el exceso de dulces no es bueno para los pacientes con miopía.
1. 1 huevo, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel.
Método: cascar los huevos, verterlos en la leche caliente, hervir a fuego lento y luego agregar miel una vez cocidos los huevos.
Cómo comer: Tomar después del desayuno, o desayunar con pan, bollos al vapor, etc.
2. 10 g de baya de goji, 3 g de piel de mandarina, 10 g de carne de longan, 1 cucharada de miel.
Método de preparación: Poner la cáscara de goji y mandarina en una bolsa formada por dos capas de gasa, luego ponerla en la olla junto con la carne de longan, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora. una hora a fuego alto. Coger la carne de longan y para la sopa añadir la miel.
Cómo comer: Como merienda.
Receta para tratar la pseudomiopía y prevenir la progresión de la miopía alta;
1. 10 g de baya de goji, 3 g de piel de mandarina, 8 dátiles rojos, 2 cucharadas de miel.
Método: Ponga la baya de goji, la cáscara de mandarina y la azufaifa en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 20 minutos, tome el primer jugo, agregue agua y tome el segundo jugo.
Cómo consumir: Tomar el primer y segundo zumo en dos tomas, con 3-4 horas de diferencia. Añade 1 cucharada de miel al tomarla.
2. 1 cucharada de pasta de nueces, 1 cucharada de sésamo negro en polvo, 1 taza de leche o leche de soja, 1 cucharada de miel.
Forma de preparación: Pelar 1500 gramos de nueces de su cáscara y piel, ponerlas en una cacerola de hierro, sofreírlas a fuego lento hasta que adquieran un ligero color amarillo, sacarlas, enfriarlas y tritúrelos hasta obtener una pasta con una cuchara. Retirar 500 gramos de semillas de sésamo negro, quitarles el sedimento, ponerlas en una cesta de arroz, enjuagarlas con agua, sacarlas, ponerlas en una olla de hierro, freírlas a fuego lento, secarlas, sacarlas y molerlas. a ellos.
Cómo consumir: Verter 1 cucharada de pasta de nueces y sésamo negro en polvo en leche hervida o leche de soja respectivamente, añadir 1 cucharada de miel, mezclar y tomar una vez al día, como desayuno.
1. 1 cucharada de frijol negro en polvo, 1 cucharada de pasta de nueces, 1 cucharada de leche estándar y 1 cucharada de miel. Método de preparación: 500 gramos de frijoles negros, sofreír, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír brevemente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. Tome 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértala en 1 taza de leche hervida y luego agregue 1 cucharada de miel.
Cómo tomar: Tomar por la mañana o después del desayuno. O como desayuno, con el desayuno.
Explicación: Los frijoles negros son ricos en proteínas, vitamina B1, etc. , y tiene un alto valor nutricional. Debido a que la comida negra ingresa a los riñones, combinada con nueces, puede aumentar la fuerza de la nutrición de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1, calcio, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.
2. 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de mora, 10 gramos de ñame y 10 gramos de azufaifo. Método: Agregue las cuatro hierbas medicinales anteriores y hiérvalas dos veces en agua (decocte el jugo dos veces respectivamente).
Cómo comer: El intervalo entre el primer y segundo zumo es de 3-4 horas.
Explicación: La goji y la morera pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante un tiempo prolongado, no sólo eliminará los síntomas de la fatiga ocular, sino que también mejorará su condición física.
¡Quién no quiere cuidarse!
Proteger la vista parece ser una propuesta seria. ¿Hay alguna manera fácil? ¡También puedes hacer un plan de cuidado de los ojos comenzando con tres comidas al día y comer ojos sanos!
Una dieta equilibrada y razonable es muy importante para mantener la salud general. Para mantener la salud ocular, debemos prestar especial atención a la ingesta de suficientes vitaminas antioxidantes, vitamina A, iones de zinc y proteínas, que desempeñan un papel muy importante en el mantenimiento de la salud ocular y la prevención de enfermedades.
Las vitaminas antioxidantes son las conocidas vitaminas C y E, que pueden eliminar la acumulación anormal de óxidos en el cuerpo humano y evitar daños en los tejidos. Si el cuerpo carece de estas vitaminas, aparecerán cataratas prematuras en los ojos. Puede comer más verduras y frutas de color verde oscuro para complementar la vitamina C. Además, puede obtener suficiente vitamina E de semillas de plantas, como maní, nueces, piñas, etc.
La mala visión y la sequedad ocular nocturna están estrechamente relacionados con la deficiencia de vitamina A.
Los operadores de computadoras que trabajan frente a la pantalla durante demasiado tiempo consumirán mucha rodopsina en la retina, y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de vitamina A. Podemos comer más frutas y verduras como zanahorias, dátiles rojos, naranjas, tomates o Complementar el pescado de aguas profundas, aceite de hígado de bacalao.
El zinc y las proteínas son indispensables para la salud de la retina. Algunos expertos creen que la degeneración macular relacionada con la edad está relacionada con la deficiencia de zinc, y el zinc se puede complementar comiendo una variedad de mariscos. La carne magra de cerdo, ternera, cordero, pollo, pato, despojos de animales, leche, pescado y frijoles son ricos en proteínas.
Los pacientes después de una cirugía ocular deben intentar evitar la comida picante para evitar la asfixia o la tos, que pueden aumentar indirectamente la presión intraocular y afectar la cicatrización de las heridas.
Sopa de bolas de pescado con crisantemo
Ingredientes
100 gramos de pétalos de crisantemo, 250 gramos de pescado fresco, 50 gramos de jamón, 50 gramos de champiñones frescos, 50 gramos de brotes de guisantes, 120 gramos de huevos, 100 gramos de caldo de pollo, 2 gramos de sal refinada, 2 gramos de glutamato monosódico, 15 gramos de jengibre picado y 10 gramos de vino para cocinar.
Preparación
1. Lavar los champiñones frescos, los crisantemos y los brotes de guisantes por separado y escurrir el jamón, las cebolletas y el jengibre en trozos pequeños.
2. Cortar el pescado en rodajas, quitarle las espinas, lavarlo, colocarlo en la tabla de cortar y machacarlo hasta obtener pasta de pescado con el dorso de un cuchillo, luego quitarle las espinas pequeñas y ponerlas en una olla. , agregue una pequeña cantidad de agua, revuelva para formar una pasta y agregue Mezcle sal, glutamato monosódico, jengibre molido, pimienta blanca, clara de huevo y una pequeña cantidad de aceite cocido en la pasta de pescado para hacer bolas de pescado.
3. Añade agua a la olla, ponla al fuego, caliéntala, añade las bolas de pescado, hierve hasta que las bolas de pescado estén maduras y luego sácalas.
4. En otra olla, agregue el caldo de pollo, la pimienta blanca, el glutamato monosódico, el vino de cocción, el almidón húmedo para espesar la sopa, agregue las bolas de pescado, el jamón, los champiñones frescos, los crisantemos, los brotes de guisantes, la salsa de soja y traiga. hasta que hierva y cubra con aceite de pollo para obtener una sopa de bolas de pescado con crisantemo.
Tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, siendo adecuado para el tratamiento dietético del mareo.
Hígado de cerdo frito con baya de goji
Ingredientes
200 g de hígado de cerdo, 20 g de baya de goji, 120 g de huevo, 200 g de harina, 10 g de vino de cocción, 10 g de salsa de soja, 2 g de pimienta , 5g de sal, cantidad adecuada de aceite vegetal y pimienta.
Preparación
1. Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas, añadir sal, vino de cocción, salsa de soja, pimienta y dejar marinar un rato.
2. Lavar la baya de goji, picarla en trozos, añadirla al hígado de cerdo y mezclar bien.
3. Cascar los huevos en un bol, verter la harina hasta formar una pasta y mezclar con un poco de aceite vegetal.
4. Calentar la sartén, añadir aceite vegetal, envolver las rodajas de hígado de cerdo en masa y freírlas pieza a pieza en la sartén de aceite. Después de freír por primera vez, volver a calentar todo. El hígado de cerdo en la olla se fríe y se puede sacar después de una breve fritura.
5. Se sofríe el pimiento en trozos, se añade un poco de sal para hacer sal y pimienta, se espolvorea sobre el hígado de cerdo y ya está listo para comer.
Eficacia
Cada 100g de hígado de cerdo contienen 21,3g de proteínas, 4,5g de grasa, 8700 UI de vitamina A, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2 , Niacina, vitamina C, etc. Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y amargo y tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista y nutrir la sangre.
Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir los riñones y regenerar la médula, nutrir el hígado y mejorar la vista.
Los huevos son de naturaleza suave, de sabor dulce y ricos en nutrientes. La clara de huevo tiene las funciones de limpiar los pulmones, calmar la garganta, eliminar el calor y desintoxicar.
Este plato nutre la sangre y el hígado, mejora la vista y es adecuado para tratar mareos, mareos, ceguera nocturna, anemia, dolor de cintura y rodillas y debilidad de las extremidades causada por deficiencia hepática y renal.
Investigación médica: los estudiantes que consumen demasiado almidón son propensos a la miopía.