¿Qué tipo de té es adecuado para la salud masculina en verano? ¿Cuáles son los tés adecuados para la salud masculina en verano?
1. Té saludable para hombres de verano
1. Té de crisantemo
El té de crisantemo puede eliminar el calor y aliviar la inflamación, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para Huang que sufre de resfriado y fiebre en verano, aversión leve al viento y al frío, boca seca, orina amarilla, lengua roja y saburra fina. También se puede utilizar cuando aparecen síntomas como dolor de cabeza y ojos rojos. etapa temprana de la hipertensión.
Específicamente, use 5 gramos de crisantemo seco para hacer té todos los días, o use madreselva y regaliz para freír el crisantemo para hacer té. No lo fría por mucho tiempo.
2. Té verde
El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y quitar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed. , produciendo fluidos corporales y saciando la sed, fortaleciendo el corazón y refrescando la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es fresca y refrescante, dulce, ligeramente amarga y ligeramente fría, y rica en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición.
Este tipo de té es relativamente tierno y no es adecuado para preparar con agua hirviendo. La temperatura adecuada es de 80 ℃ ~ 85 ℃, la proporción de té y agua es de 1:50 y el tiempo de preparación es de 2 a 3 minutos. Es mejor beberlo ahora.
3. Té de hojas de loto
Las flores, hojas y frutos del loto están registrados en los libros de medicina tradicional china por tener el efecto de "adelgazar y reducir la grasa". Sólo elimina la grasa del cuerpo, pero también puede mejorar la tez. Después de beberlo durante un período de tiempo, naturalmente no querrá comer alimentos grasosos, que son más adecuados para los hombres que consumen demasiada grasa.
8 gramos de baya de goji, 15 gramos de hojas de loto secas, cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque las hojas de goji y loto en la tetera, agregue agua hirviendo y cubra por unos minutos, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca.
4. Té Erzi
El té Erzi está elaborado a partir de semillas de casia y de baya de goji, que es beneficioso para el hígado y los riñones, mejora la vista y alivia el estreñimiento. Es adecuado para síntomas como mareos, ojos secos, visión borrosa y heces secas causadas por la presión arterial alta.
Toma 50 gramos de semillas de casia, 15 gramos de baya de goji y 50 gramos de azúcar de roca. Freír las semillas de casia, triturarlas, ponerlas en una tetera junto con baya de goji y azúcar de roca, verter agua hirviendo, tapar durante 15 minutos y beber con frecuencia como té, 1 dosis al día.
5. Té de espino
El espino tiene las funciones de digestión, circulación sanguínea y circulación sanguínea. Los hombres que beben té de espino con frecuencia pueden reducir el azúcar en sangre y regular la presión arterial.
El método específico consiste en utilizar de 1 a 2 trozos de fruta fresca de espino para preparar té varias veces al día. Si quieres ayudar a la digestión, puedes comer espino frito o espino quemado.
6. Té de Pueraria lobata
Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y tiene un buen efecto para aliviar síntomas como dolores de cabeza, mareos, tinnitus, dolor de espalda y Dolor en las piernas causado por la presión arterial alta.
El método de preparación es: lavar la raíz de kudzu, cortarla en rodajas, tomar 30 gramos diarios, añadir agua a hervir y beber como té.
7. Té de lirio
El té de lirio tiene los efectos de calmar los nervios, aumentar la inteligencia, humedecer los pulmones y aliviar la tos. La característica principal del lirio es que contiene más vitaminas, incluidos algunos minerales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, sus propiedades medicinales son relativamente frescas, tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema y sus propiedades medicinales son relativamente suaves, por lo que es beneficioso para los hombres beber un poco de lirio en verano.
En primer lugar, preste atención a la dosificación al preparar la cerveza. El té de hierbas generalmente tiene un sabor más amargo que el té normal, por lo que sólo se necesitan 2-3 g.
2. Alimento saludable para hombres en verano
1. Las semillas de loto nutren el corazón
La estación para nutrir el corazón es el verano, cuando el corazón está más frágil. y el calor hace que sea fácil estar irritable y triste. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago.
2. Sangre de pulpo
El pulpo tiene la función de nutrir la sangre y reponer el qi y tratar los ántrax. Es rico en proteínas, minerales y otros nutrientes, y también rico en taurina natural, que es un factor de salud importante para combatir la fatiga, el envejecimiento y la longevidad. Puede ser consumido por la gente común, especialmente aquellos con constitución débil, Qi y sangre insuficientes y desnutrición.
3. Desintoxicación de la fresa
El verano es la temporada de producción de fresa. Comer fresas puede promover la formación de células humanas, mantener las funciones normales de los dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos, promover la curación de heridas, mejorar la resistencia del cuerpo y tener efectos desintoxicantes. Las fresas contienen una variedad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas y sustancias pectínicas, que pueden descomponer la grasa de los alimentos, promover la secreción de jugos digestivos y la motilidad gastrointestinal y eliminar el exceso de colesterol y los metales pesados nocivos.
4. Ventilación de la lechuga
La lechuga contiene una gran cantidad de celulosa vegetal, que puede favorecer la peristalsis intestinal, limpiar el tracto digestivo y tratar el estreñimiento. Es el mejor alimento para los pacientes con anemia. Recomendado Houttuynia cordata mezclada con lechuga. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover la humedad y reducir la flema.
5. Los hongos de paja combaten el cáncer
La proteína del hongo de paja contiene ocho aminoácidos esenciales, que representan el 38,2% del total de aminoácidos. Puede inhibir el crecimiento de las células cancerosas y es especialmente útil. Se utiliza para la digestión. Tratamiento adyuvante de tumores del tracto y mejora la vitalidad del hígado y los riñones.
6. Limpieza intestinal con guisantes
Los guisantes son ricos en una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente proteínas de alta calidad, que pueden mejorar la resistencia a las enfermedades y la capacidad de recuperación del cuerpo. La fibra cruda rica en guisantes puede promover la peristalsis del intestino grueso, mantener las heces suaves y desempeñar un papel en la limpieza del intestino grueso.