¿Beber Qigong tiene el efecto de fortalecer el cuerpo?

Beber qigong, también llamado comer qi y tomar qi, generalmente se refiere a beber aire en el cuerpo a través de la boca y practicar mientras se contiene la respiración. Este método de entrenamiento tiene el efecto de fortalecer el cuerpo. Este método se utiliza en los métodos tradicionales para practicar qigong duro y habilidades para preservar la salud. Incluso la secta sur del Palacio Wudang ha estado usando este método, ya sea para practicar gong ligero, acrobacias o incluso especiales para preservar la salud. potestades. Su mecanismo no es solo beber aire, sino también vaciar la vitalidad. Esto es invisible e invisible para la gente común, pero puede enriquecer el cuerpo humano y fortalecer los cimientos. Desde la perspectiva de la medicina moderna, contener la respiración después de las comidas puede aumentar la presión en el cuerpo, dar una presión interna adecuada a los órganos internos y mejorar gradualmente la permeabilidad del cuerpo. Todo tipo de meridianos de Qi en su cuerpo se abrirán inconscientemente y se mejorará la fuerza y ​​la función de los órganos internos. La combinación de varios movimientos e ideas acrobáticos puede mejorar en gran medida las diversas capacidades del cuerpo y mejorar la vitalidad.

Por supuesto, debes practicar paso a paso, respirar profundamente y respirar unas cuantas veces antes de comer. Puedes soplar aire, pronunciar y calmar tus órganos internos. Comience con tres respiraciones a la vez y aumente lentamente, teniendo cuidado de no cortar ni dañar el diafragma.