¿Puedo comer brochetas de cordero durante el confinamiento?

En el caluroso verano, los kebabs de cordero se han convertido en los favoritos de muchas personas. Pero como se cocina a la parrilla sobre carbón, comer demasiado puede no ser saludable. Entonces, ¿las madres que están en confinamiento pueden disfrutar de esta deliciosa comida?

No recomendado.

Las mujeres recluidas deben seguir una dieta ligera. El sabor ahumado y los diversos condimentos de las brochetas de cordero pueden no ser adecuados. Es más, el consumo prolongado de kebabs de cordero también conlleva riesgos potenciales de cáncer. Si realmente quieres comer cordero, se recomienda cocinar las rodajas de cordero antes de comerlas, lo cual es más saludable.

Fácil de provocar molestias gastrointestinales.

Si los kebabs se comen poco cocidos, pueden provocar molestias gastrointestinales o incluso diarrea. Por tanto, lo mejor para las madres que están en confinamiento es esperar hasta final de mes. Cuando empiece a comer por primera vez, se recomienda comer de 1 a 2 brochetas cada vez y elegir brochetas de cordero fresco para reducir el riesgo de malestar estomacal.

Bebe sopas más nutritivas.

Para recuperarse rápidamente, las mujeres posparto pueden beber sopas más nutritivas, fáciles de digerir y útiles para la lactancia. A la hora de elegir carne, la carne magra es una buena opción. Al mismo tiempo, no olvides comer más verduras verdes frescas, ¡pero recuerda no comer alimentos duros y mantener una dieta equilibrada!