Consejos para el cuidado de los ojos durante el parto

Queridas madres, ¡sus ojos necesitan ser cuidados durante el confinamiento! Aunque los lentes de contacto son convenientes, su uso prolongado puede dañar la córnea e incluso causar infección. Se recomienda usarlo no más de 8 horas al día, mantener los ojos limpios en todo momento y evitar frotarse los ojos con las manos. Puede utilizar gotas para los ojos para aliviar la fatiga ocular.

La lactancia materna tiene muchos beneficios.

Dar el pecho a tu bebé lo antes posible no sólo ayuda a estimular la secreción de leche, sino que también favorece la contracción uterina y acelera la recuperación posparto. Pero recuerde lavarse los senos antes de amamantar para prevenir infecciones.

2 Orina y defeca oportunamente

La producción de orina aumenta después del parto, por lo que debes orinar a tiempo para evitar que la hinchazón de la vejiga afecte la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tienes estreñimiento, puedes consultar a tu médico para tomar las medidas adecuadas.

3Observar la recuperación del útero.

Siente la altura del fondo del útero todos los días. No es aconsejable tocar el abdomen a los 10 días del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea se recuperan lentamente y pueden utilizar las contracciones uterinas de forma adecuada. Si los loquios huelen mal, busque atención médica de inmediato.

4 No se deben ignorar los cuidados de la salud

Es fácil sudar después de dar a luz. La ropa interior y las sábanas deben cambiarse con frecuencia para mantener la circulación del aire interior. Las madres que han dado a luz de forma natural o tienen heridas deben prestar más atención a la limpieza y cuidados para evitar infecciones.

5. El ejercicio moderado ayuda a la recuperación.

Se debe evitar el trabajo mental después del parto, pero el ejercicio moderado puede ayudar con la recuperación. Puedes iniciar ejercicios sencillos, como contracción de los músculos abdominales, abdominales, etc. a los 14 días del parto. Los aficionados al aeróbic tendrán que esperar seis semanas antes de empezar. ¡Sigue haciendo ejercicio para ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápido!