Tres tipos de papillas aptas para desintoxicar, humedecer y reducir el fuego en verano

El verano es realmente incómodo, especialmente en algunas zonas áridas, los rayos ultravioleta del sol son demasiado fuertes y es fácil sufrir un golpe de calor. La alta humedad es común. Generalmente, la humedad interior es superior al 80%, por lo que se debe trabajar para eliminar la humedad y reducir el fuego. Hay varias sopas deshumidificadoras que debes probar.

Gachas de melón de invierno - diurética y deshumidificante

100 gramos de melón de invierno y 100 gramos de arroz japónica. Lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños con piel, ponerlo en una cazuela con el arroz japónica, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que el melón se pudra y el arroz se cocine hasta formar una papilla. El melón de invierno es rico en vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Puede ser diurético y eliminar la humedad. También es un buen alimento en verano. Esta papilla se puede hacer dulce o salada según el gusto, y es mejor comerla durante las comidas del día por la mañana y por la tarde.

Gachas de poria-fortalece el bazo y elimina la humedad

Tomar 100 g de arroz japónica y lavarlo; poner 100 g de arroz japónica y 20 g de polvo de poria en una olla, agregar una cantidad adecuada. de agua, y hervir el agua a fuego fuerte abierto. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento hasta que esté blanda, luego agregue un poco de sal y jengibre y revuelva uniformemente. Tomarlo una vez al día por la mañana y por la noche, añadiendo azúcar moreno al gusto. El consumo prolongado puede desempeñar un papel en la dilución del agua, promover el calor, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y también tiene ciertos efectos curativos sobre la hepatitis crónica. Poria cocos puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo, y también puede proteger el hígado. Para el verano, es la mejor papilla para disipar la humedad y reducir el fuego. Puedes intentarlo.

Gachas de cebada y judías rojas: elimina el edema

Los ingredientes necesarios son cebada y judías rojas. Remojar los dos ingredientes preparados durante unas horas, luego ponerlos en una olla y hervir con suficiente agua. Este plato tiene efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. La semilla de Coix tiene el efecto de reducir el fuego y la hinchazón, y también tiene un efecto diurético, por lo que es apta para su consumo en verano.

Lo anterior presenta algunas papillas adecuadas para eliminar humedades y desintoxicar en verano. No sé si lo sabes. De hecho, muchos alimentos tienen buenos efectos para preservar la salud. Lo importante es que debemos ser diligentes en descubrir, comprender su sentido común y hacer que la vida esté llena de luz.