¿Quién necesita atención durante el confinamiento?

El confinamiento es una práctica tradicional china para proteger la salud de las nuevas madres y permitirles recuperarse lo antes posible, por lo que es bien recibida por muchas personas. A continuación se presenta un análisis de cinco aspectos para ilustrar la necesidad del confinamiento y cómo implementarlo científicamente.

Proteger la salud de las nuevas madres

El confinamiento científico es de ayuda para acelerar la recuperación de las nuevas madres y proteger su salud.

Promover la salud de los recién nacidos

La lactancia materna adecuada y oportuna contribuye al crecimiento saludable de los bebés.

Presta atención a tu dieta

La comida debe ser lo más fresca y saludable posible, en línea con la teoría dietética tradicional de "reponer el qi y la sangre". En particular, evite consumir muchas bebidas frías y alimentos crudos y fríos para no ejercer presión sobre la salud de la nueva madre. Además, el agua caliente también es muy importante, ya que puede favorecer la circulación sanguínea y ayudar a la excreción de desechos en el organismo.

Presta atención al sueño.

Las nuevas madres necesitan dormir lo suficiente y prestar atención a mantener un buen ambiente para dormir, como reducir el ruido y mantener la humedad del aire. Trate de evitar malos hábitos como quedarse despierto hasta tarde y trabajar demasiado.

♀?Presta atención a la salud mental

Encontrar apoyo y ayuda adecuados, o buscar ayuda en clínicas profesionales, ayudará a aliviar el estrés psicológico.