¿Cuáles son las mejores formas de evitar que los departamentos se enfríen en verano?
El mejor alimento para aliviar el calor del verano: La sopa de frijol mungo es el fármaco más utilizado para aliviar el calor del verano y desintoxicar. Lo mejor es comer gachas de frijol mungo en verano para aliviar el calor y nutrir el estómago.
La mejor fruta para aliviar el calor del verano: La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de aliviar el calor del verano, eliminando la irritabilidad, calmando la sed y la diuresis. calor. Es apto para su consumo si se presentan síntomas como polidipsia, dificultad para orinar, daño de fluidos corporales por insolación, lesión por alcohol, etc. Sin embargo, las personas con frío y humedad durante el calor del verano no deben comerlo.
Las mejores verduras de verano: El melón amargo es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene las funciones de depurar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y mejorar la vista, bajar la presión arterial y tiene efectos preventivos y terapéuticos en el golpe de calor. , disentería y llagas malignas.
La mejor bebida en verano: el té (el té de flores verdes o perfumado es el más adecuado para beber en verano), que puede despejar la mente y la diuresis, aliviar el calor y los problemas, calmar la sed y aliviar el calor del verano. La práctica ha demostrado que el efecto del té caliente para aliviar el calor y enfriar es significativamente mejor que el de varias bebidas frías.
Carne más nutritiva: El pato es un ave acuática de carácter frío. Según el principio de tratamiento de "el calor lleva al frío" de la medicina tradicional china, en verano caluroso, si hay calor en el cuerpo, es fácil obtener calor interno, lo que puede manifestarse como fiebre baja, fatiga, menos comida o edema. . Comer carne de pato no sólo puede complementar las proteínas de alta calidad, sino que también tiene efectos "limpiadores" y "tonificantes".
El mejor método de enfriamiento: el viento que se produce al agitar el ventilador es suave y agradable, y no daña el cuerpo. Balancear el ventilador también es un tipo de ejercicio que puede ejercitar las extremidades y desempeñar un cierto papel en la prevención del entumecimiento y el dolor en las extremidades superiores, el hombro congelado y la presión arterial alta. En particular, agitar conscientemente el ventilador con la mano izquierda también puede lograr buenos efectos al activar el lado derecho del cerebro, desarrollar el potencial del lado derecho del cerebro y prevenir accidentes cerebrovasculares.