¿Qué snacks puedes comer durante el confinamiento? ¿Cuáles son las precauciones?

1. Puede comer snacks de forma adecuada durante el confinamiento, pero tenga cuidado de no comer snacks picantes, que pueden provocar irritación en el tracto gastrointestinal. No coma snacks que contengan aditivos y colorantes, que pueden afectar fácilmente el desarrollo de su bebé. Debido a que durante el confinamiento, debido a las actividades limitadas, la motilidad gastrointestinal es deficiente, es probable que se produzca estreñimiento. Comer refrigerios que ayuden a la digestión puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.

2. Puedes comer frutas frescas y calientes, frutos secos, galletas, pan, pistachos, nueces, pipas de calabaza, etc. , lo cual es beneficioso para la salud de la madre, la secreción de leche y el desarrollo del bebé.