Cómo sentarse durante el confinamiento es científico.

El confinamiento es la máxima prioridad después del parto. El confinamiento no sólo afectará directamente a la condición física y la salud de las mujeres embarazadas en el futuro, sino que también afectará indirectamente al normal crecimiento y desarrollo del bebé. Por lo tanto, cómo lograr un confinamiento científico es una cuestión que preocupa mucho a la mayoría de las amigas. Echemos un vistazo a cómo hacer el confinamiento científicamente.

Mucha gente puede preguntarse si el confinamiento es innecesario. De hecho, el confinamiento es necesario. Las mujeres extranjeras suelen vivir y trabajar como la gente común inmediatamente después de dar a luz, pero a menudo sufren enfermedades ginecológicas después de llegar a la mediana edad. Por tanto, el confinamiento sigue siendo necesario, la clave está en "cómo hacer el confinamiento" y cómo hacer el confinamiento científicamente. Entonces, ¿cómo hacer el confinamiento científicamente?

1. La prioridad es el bebé después del parto, debes descansar en casa, prestar atención al sueño y no volver a cansarte, pero nunca quedarte en cama durante todo un mes. Por lo general, debes hacerlo al día siguiente del nacimiento del bebé. salir a caminar al campo.

2. Preste atención a la recuperación del útero después del parto, es decir, observe cómo el color de los loquios cambia de rojo a. blanco, la cantidad disminuye gradualmente y el olor de la sangre cambia a inodoro. Generalmente, será dada de alta del hospital después de un mes. Si los loquios están sucios o anormales, busque atención médica de inmediato. chequeo 6-8 semanas después del parto.

3. Las mujeres en el posparto son mentalmente frágiles debido a los cambios fisiológicos y puede ocurrir un aumento del estrés. Por lo tanto, se debe mantener un ambiente feliz en el hogar. El marido debe ser más considerado con su esposa y brindarle apoyo espiritual y vital.

4. Organice su dieta de manera adecuada. En los primeros días, su cuerpo está muy débil. Funciones fisiológicas durante la lactancia, por lo que necesita suficientes calorías y diversos nutrientes, y también debe estimar que su función gastrointestinal aún no se ha recuperado por completo.

5. Peina tu cabello, cepilla tus dientes y enjuágate la boca como de costumbre. Peinarte hará que tu sangre fluya más suavemente. Si tienes problemas con las encías, puedes envolverte los dedos con una gasa y enjuagarte la boca. Esto puede activar la circulación sanguínea y fortalecerla. dientes.

6. Haga ejercicio adecuadamente. Insista en el ejercicio físico necesario y haga algo de gimnasia posparto en el segundo mes para restaurar su físico y forma corporal. >

7. Durante el embarazo y el parto, los órganos reproductores femeninos tardan un tiempo en volver a la normalidad. El cuerpo de la madre tarda 56 días en recuperarse por completo antes de que pueda comenzar la vida sexual. Es mejor comenzar a tener relaciones sexuales después de que se haya reanudado la menstruación. sólo se puede iniciar después de que la herida haya cicatrizado y se hayan formado cicatrices; si se trata de una cesárea, al menos tres meses.